ДомойОбщееЗа пределами техники скалолазания:...

За пределами техники скалолазания: развитие лидерства и командной работы с NOLS

Представьте себя стоящим у подножия скалы из песчаника, запряженным и готовым подняться — это именно то приключение, которого вы так ждали, так почему же чувство опасения грозит омрачить ваше волнение?

Фото Деборы Сассекс

У многих скалолазов, особенно новичков, которые стремятся развить хорошую технику, страхи и сомнения могут закрасться тогда, когда они меньше всего этого ожидают.

Может быть, вы беспокоитесь, что потеряете равновесие на камне, может быть, у вас есть сомнения в силе верхней части тела, когда дело доходит до маневрирования весом тела, или, может быть, вы беспокоитесь о том, что не удержите ключевую ногу и упадете даже после научиться безопасно падать.

[sape]Our Sponsors[/sape]

Какой бы ни была причина ваших опасений, знайте, что вполне естественно испытывать смесь волнения и беспокойства, готовясь к восхождению. Будьте уверены, что с NOLS эти первоначальные страхи и проблемы станут всего лишь ступеньками на вашем пути к тому, чтобы стать уверенным скалолазом.

Здесь, в NOLS, мы понимаем, что ключ к преодолению этих страхов и проблем часто лежит в укреплении доверия, будь то доверие к вашей технике скалолазания, вашему альпинистскому снаряжению или вашему партнеру по скалолазанию. Вот почему наш курсы скалолазания включить комплексную учебную программу, предназначенную для обеспечения сочетания хорошей техники скалолазания, технических систем и развития лидерских качеств, уделяя приоритетное внимание развитию доверия, самосознания, коммуникативных навыков, навыков управления рисками и лидерских способностей.

Вместе эти элементы дадут вам возможность преодолеть первоначальные препятствия в обучении лазанию и настроят вас на то, чтобы с уверенностью справиться с любым испытанием — на скале или за ее пределами.

Обслуживание команды в различных ролях

Matt_Hage_Climbing-34Фото Мэтта Хейджа

В NOLS мы тщательно разработали учебную программу по скалолазанию, уделяя первоочередное внимание развитию доверия, уверенности, коммуникативных и лидерских навыков. Включив принципы лидерства в наши курсы скалолазания, мы даем возможность таким участникам, как вы, выполнять различные роли, приобретать необходимые навыки и превращаться в эффективных лидеров.

Наши курсы скалолазания знакомят студентов с различными лидерскими ролями, позволяя вам понять динамику руководства группой, внесения вклада в команду и эффективного управления собой в группе.

  • Самолидеры: Студенты выступают в роли самолидеров, принимая на себя ответственность за свои действия. Они также решают задачу совмещения личных целей с целями команды.

  • Лидеры сверстников: Лидеры-сверстники предлагают эмоциональную и социальную поддержку своим сверстникам. Они выслушивают проблемы, подбадривают и помогают сверстникам найти ресурсы или решения их проблем.

  • Назначенные лидеры: Назначенные лидеры появляются, когда они помогают информировать о конкретных задачах или решениях.

  • Активные подписчики: Быть активным последователем означает полностью участвовать в командной деятельности и вносить вклад, когда это необходимо, для достижения командных целей. Активное сопровождение — важная и часто недостаточно используемая роль. Мы подчеркиваем ситуационное лидерство, которое предполагает знание, когда вести сзади, а когда — впереди.

Вот практический пример того, как эти роли играют роль во время сложного восхождения:

Будучи самостоятельный лидер может означать признание вашего утомления на скале и открытое сообщение об этом вашим товарищам по команде. Такое самосознание и общение не только обеспечивают ваше собственное благополучие, но и способствуют доверию внутри команды, поскольку честность является фундаментальным элементом эффективного лидерства. Кроме того, обучение скалолазанию предполагает усвоение и применение огромного количества знаний и навыков. При поддержке инструкторов у вас будет множество возможностей попрактиковаться и получить обратную связь о том, как практиковать самолидерство, взяв на себя ответственность за прогресс в обучении.

А лидер сверстников может вмешаться, чтобы предложить эмоциональную поддержку, воодушевить вас на восхождение, мотивировать вас практиковать технические системы скалолазания в лагере и активизировать работу в лагере, что поможет команде быть своевременным. Их роль — воодушевлять и расширять возможности своих коллег, укрепляя чувство общности, доверия и эффективности в команде.

На курсах скалолазания NOLS ваши инструкторы чаще всего будут выполнять роль назначенный лидер. Как эксперты по знаниям и управлению рисками в скалолазании, они будут добиваться прогресса, чтобы максимизировать всеобщее освоение технических навыков, лидерства и управления рисками. Ваши инструкторы адаптируют динамическая техника лазания и планируйте по мере необходимости, чтобы обеспечить безопасность и успех каждого.

Как назначенные лидеры, ваши инструкторы принимают важные решения и берут на себя ответственность, когда требуется особый опыт. Хотя у вас будет меньше возможностей выполнить эту роль на курсе скалолазания NOLS из-за того, что вы сосредоточитесь на изучении динамических техник и систем скалолазания, а также высокого уровня способностей, необходимого для управления рискованным лазанием в большой группе, инструкторы будут служить примером того, как делать это эффективно. помогая вам войти в эту роль после курса NOLS.

Активные подписчики могут участвовать, предлагая практические решения, активно участвуя в решении проблем и тщательно следуя инструкциям назначенных руководителей. Эта роль гарантирует, что все члены команды вносят свой вклад в коллективные усилия.

В контексте скалолазания управление рисками является обязанностью каждого, независимо от уровня вашего опыта. Вы быстро освоите основы управления рисками при скалолазании и получите возможность практиковать активное сопровождение, указывая на объективные и субъективные опасности, которые ваши сверстники могут пропустить, активно проверяя снаряжение в конце дня, чтобы ускорить уборку, и быть эффективным партнером в мультипитч-лазании.

Навыки, которые вы приобретете, выполняя эти разнообразные руководящие роли во время курса скалолазания NOLS, можно легко перенести в различные группы. Когда вы научитесь выступать в роли самостоятельного лидера, лидера среди коллег, назначенного лидера и активного последователя, вы станете более адаптируемым и эффективным командным игроком в таких средах, как рабочее место, общественные организации и за его пределами.

Воспитание уверенности в себе и сообществе

Джессика Фуллер-восхождение-женщины-1Фото Джессики Фуллер

В скалолазании переплетаются уязвимость и доверие. Как альпинист, вы должны научиться доверять своему партнеру, своему снаряжению и, что, возможно, самое важное, самому себе.

На всех курсах скалолазания наша команда опытных инструкторов и наставников по скалолазанию помогает вам постепенно укреплять это доверие и уязвимость посредством практического опыта и развития сообщества.

Когда вы научитесь применять элементы хорошей техники лазания и начнете чувствовать себя комфортно, ориентируясь в захватах рук и ног, расположении рук и ног, положении тела и динамичных движениях, вы начнете замечать большую разницу в своей уверенности в себе и общий опыт восхождений.

Эта трансформация предполагает доверие не только к своим скалолазным способностям, но и к своему суждению, принятию решений и сети поддержки внутри вашей альпинистской команды.

Восхождение часто заставляет людей углубляться в самосознание, получать представление о своих способностях, понимать свои страхи и распознавать тип поддержки, которая действительно придает им силы. Это вновь обретенное самосознание выходит за рамки скалодрома и становится ценным активом в личной, профессиональной и общественной жизни.

В NOLS мы понимаем, что доверие к себе начинается с самосознания, и что оба этих фактора играют ключевую роль в построении лидерства. Но наш акцент выходит за рамки индивидуального роста и направлен на укрепление доверия и уязвимости внутри группы. Эта концепция выходит за рамки укрепления уверенности во время восхождений.

Во время наших курсов скалолазания такое развитие сообщества похоже на понимание того, что страхующий обеспечит вашу безопасность. Это способность противостоять неудачам в присутствии своей команды, зная, что ваша ценность выходит за рамки восхождения.

Мы также подчеркиваем важность признания того, что поддержка варьируется от человека к человеку, подчеркивая разнообразие потребностей в нашем альпинистском сообществе.

Это групповое доверие и уязвимость поддерживаются несколькими способами, в том числе посредством:

  • Общий опыт: Одной из основ доверия является общий опыт решения проблем и совместного их преодоления. Будь то преодоление сложного подъема, безопасное передвижение по опасной местности или преодоление неблагоприятных погодных условий, этот общий опыт создает связи и укрепляет доверие между членами команды.

  • Эффективная коммуникация: Эффективное общение – это источник доверия внутри альпинистской команды. По мере того, как вы справляетесь с различными руководящими ролями, вы учитесь общаться открыто и честно, выражая свои проблемы и потребности. Эта прозрачность не только помогает вам преодолевать препятствия, но и укрепляет доверие, поскольку ваша команда видит, что вы привержены благополучию группы.

  • Поддержка и расширение возможностей: Во время курса скалолазания NOLS студентам может быть предоставлена ​​уникальная возможность стать лидером как в спортивном скалолазании, так и в традиционном скалолазании, а также в мультипитч-лазаниях. Хотя эта возможность не гарантирована, студенты NOLS имеют возможность продемонстрировать свою готовность посредством тщательной подготовки, демонстрации компетентности и укрепления доверия со своими инструкторами. В этом особом подходе лидеры-сверстники играют ключевую роль, обеспечивая эмоциональную и социальную поддержку, укрепляя доверие и обеспечивая всесторонний и преобразующий опыт обучения. Это чувство поддержки создает прочную основу доверия внутри команды, поскольку вы знаете, что кто-то вас поддержит.

  • Адаптивность: Адаптивность процветает благодаря групповому принятию решений на курсе скалолазания NOLS. Студенты и их команда совместно делают выбор: от выбора скалы до дней отдыха, способствуя коллективной адаптации. Речь идет не только об индивидуальном лидерстве, но и об адаптируемости команды, приоритете управления рисками, благополучия и общего успеха. Акцент делается на самостоятельном лидерстве и лидерстве среди сверстников, когда учащиеся мотивируют себя, поддерживают сверстников и вносят совместный вклад, укрепляя командную работу, общение и доверие к скалолазанию.

  • Активное участие: Активные последователи полностью участвуют в деятельности команды и при необходимости делятся своими идеями. Их активное участие гарантирует, что каждый член команды заинтересован в коллективном успехе группы, укрепляя доверие к обязательствам друг друга.

Доверие, которое вы обретаете благодаря этому опыту, выходит далеко за рамки скалолазания. Это закладывает основу для прочных отношений, эффективного сотрудничества и уверенности в решении проблем в любой сфере вашей жизни.

В NOLS мы считаем, что связи и доверие, возникшие благодаря этому опыту, ценны не только в мире скалолазания; они применимы в личной, академической, профессиональной и общественной жизни.

Эффективное общение: ключ к хорошему альпинистскому партнерству

Дэвид Андерсон-восхождение-юго-запад-1024x677Фото Дэвида Андерсона

Хотя ваша растущая способность доверять своим товарищам по команде имеет решающее значение, когда речь идет о хорошем партнерстве в скалолазании и развитии лидерских качеств, доверие без эффективного общения может привести к разочарованию или, в худшем случае, к опасной ситуации в скалолазании.

Эффективное общение — фундаментальный аспект скалолазания, особенно когда речь идет об управлении рисками, командной работе и успехе на скалах.

От команд страховки до невербального перетягивания веревки и предварительного сообщения ваших предпочтений партнеру по скалолазанию — эти примеры демонстрируют важность эффективного общения в альпинистском сообществе.

Следующие навыки не только расширяют возможности скалолазания, но также дают ценные уроки лидерства и командной работы, подчеркивая важность формулирования мыслей, активного слушания и адаптации к различным предпочтениям.

Давайте углубимся в существенные аспекты общения в скалолазании:

Практика четких инструкций

Команды страховки

При лазании страховка является важнейшим компонентом безопасности. Альпинисты должны давать точные команды своему страхующему, такие как «Страховка», «Восхождение», «Не напрягайся» и «Спускайся». Недопонимание команд страховки может иметь серьезные последствия, поэтому необходимо четко передавать эти инструкции.

Маршрут Бета

Прежде чем совершить восхождение, альпинисты часто делятся информацией о маршруте, его трудностях и потенциальных опасностях. Эффективное информирование об особенностях маршрута помогает команде соответствующим образом планировать и предвидеть трудности.

Координация команды

Многоуровневые подъемы

В многоверевочном лазании, где длина маршрута составляет несколько длин веревки и его необходимо разделить на несколько сегментов, альпинисты должны эффективно общаться при переходе от одного веревки к другому. Они обмениваются снаряжением, передают информацию и обсуждают стратегию. Эффективная коммуникация обеспечивает плавный переход и минимизирует задержки. Также важно отметить, что команды страховки особенно важны при лазании по нескольким веревкам, поскольку вы часто не можете видеть своего партнера по скалолазанию из-за нависающей стены.

Групповое принятие решений

При использовании NOLS скалолазание может включать групповые решения, такие как выбор маршрута, изменение планов восхождения из-за погоды или адаптация к непредвиденным препятствиям. Эффективное общение позволяет услышать голос каждого, способствуя достижению консенсуса и снижая вероятность недопонимания.

Невербальная коммуникация

Веревочные буксиры

Вербальное общение может быть затруднено на многоуровневых подъемах. В таких ситуациях альпинисты склонны использовать невербальные сигналы. Например, серия перетягиваний веревки может указывать на конкретную команду страховки, предлагая альтернативный метод, если ваш партнер по восхождению вас не слышит. Очень важно, чтобы эти команды перетягивания веревки были заранее определены до того, как вы начнете восхождение.

Позитив и поддержка

Эффективное общение в альпинизме включает в себя не только слова и жесты, но и важную практику оценки предпочтений альпиниста. Это предполагает вопрос, предпочитают ли они тишину или аплодисменты, хотят ли они совета или стремятся решать проблемы самостоятельно.

Эта практика поиска согласия и понимания индивидуальных потребностей является краеугольным камнем нашего развития лидерства на курсах скалолазания. Эти навыки выходят за рамки скалолазания и учат людей ценить получение согласия, спрашивать, прежде чем делать предположения, и адаптироваться к предпочтениям других.

Обратная связь и размышления

Консолидация обратной связи

После восхождения по маршруту NOLS альпинистам предлагается оставить друг другу отзывы. Как положительная, так и конструктивная обратная связь помогают команде учиться и расти. Эффективное общение во время этих разборов гарантирует, что обратная связь будет хорошо принята и эффективна.

В контексте курсов скалолазания NOLS эти примеры общения подчеркивают важность четкого, своевременного и точного общения. Они учат студентов не только эффективно формулировать свои мысли и инструкции, но также активно слушать и взаимодействовать со своими партнерами и командами по скалолазанию. Такие навыки неоценимы в альпинистском сообществе и могут быть непосредственно применены в сценариях лидерства, где открытое и эффективное общение является ключом к успеху.

Развитие устойчивости и навыков решения проблем

Джаред-Штайнман-Snavely-Climb-интенсивные-Redrocks-1Фото Джареда Стайнмана-Снавели

Когда возникают неожиданные проблемы, как альпинистам, так и лидерам приходится адаптироваться и решать проблемы на месте. Скалолазание с NOLS предлагает множество возможностей для развития вашей устойчивости и навыков решения проблем. Эта адаптивность хорошо проявляется на руководящих должностях, где в любой момент могут возникнуть непредвиденные проблемы.

Непредсказуемый характер скалолазания на открытом воздухе предоставляет широкие возможности для практики адаптации к различным сценариям. Альпинисты, например, сталкиваются с постоянными изменениями погоды, неожиданными условиями горных пород и потенциальными изменениями маршрута.

Как альпинист, когда вы сталкиваетесь с невзгодами и неопределенностью, вы должны полагаться на свои собственные способности, а также на свою команду, чтобы преодолеть эти препятствия. Это может включать в себя принятие быстрых решений об изменении маршрутов или разработке альтернативных стратегий при столкновении с непредвиденными проблемами.

Применяя эти навыки на скале, вы будете лучше подготовлены к столкновению с неудачами как в личной, так и в профессиональной жизни, вооружившись мышлением, позволяющим решать проблемы. Способствуя развитию устойчивости посредством скалолазания, NOLS дает вам необходимые навыки, чтобы преуспеть во всех аспектах вашей жизни.

Экспедиционное поведение, самосознание и групповая динамика на скалах

Justin_Forrest-Parks_Red_Rock_Rendezvous_POC-5Фото Джастина Форреста

Каждый аспект развития лидерства, от построения доверия до эффективного общения и навыков решения проблем, связан с важностью хорошего экспедиционного поведения, основополагающего лидерского навыка.

На курсах скалолазания NOLS студенты сталкиваются с реальными ситуациями, в которых им приходится проявлять инициативу, балансировать личные и групповые цели, а также поддерживать уважение и инклюзивность в команде, и все это способствует формированию эффективного лидера.

Независимо от того, страхуете ли вы коллег, устанавливаете якоря или перемещаетесь по сложной местности, вы научитесь расставлять приоритеты в управлении рисками и командной работе, подготавливая почву для будущих лидерских усилий.

Самосознание, групповая динамика и постановка целей являются важными компонентами хорошей техники скалолазания и развития лидерских качеств. В NOLS вы учитесь балансировать личные цели с целями группы, используя при этом свою сосредоточенность и устойчивость для их достижения. Этот процесс имеет решающее значение для прохождения сложных маршрутов и улучшения технических навыков скалолазания.

Процесс постановки целей не только помогает вам сосредоточиться на своем прогрессе, оценить свои сильные и слабые стороны и разработать стратегии скалолазания, соответствующие вашим способностям; это также поможет вам обрести самосознание, необходимое как для скалолазания, так и для управления групповой динамикой.

Станьте лидером, развивая свою технику лазания!

В следующий раз, когда вы представите себя у подножия этого внушительного утеса из песчаника, знайте, что смесь волнения и опасений совершенно естественна и что с NOLS вы делаете первый шаг к обретению уверенности, доверия и лидерских качеств для достижения успеха. на различных подъемах и в различных условиях.

Станьте компетентным альпинистом с NOLS и приобретите уверенность и способности, необходимые для того, чтобы руководить и вдохновлять других. Начните планировать свой курс скалолазания приключение сегодня!

Источник: https://blog.nols.edu/beyond-rock-climbing-techniques-building-leadership-and-teamwork

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

Предыдущая статья
Следующая статья
More from Author

Snowboarding for Beginners: Tips, Terms, and Techniques to Get You Started

Whether clipping into a board for the first time or getting...

Катание на лыжах для начинающих: что нужно знать в начале лыжного путешествия

Независимо от того, впервые ли вы надеваете лыжи или уже совершили...

«Общество снега» и жизненный опыт Роберто Канессы

У NOLS была возможность побеседовать с Роберто Канессой, одним из выживших...

Лыжи или сноуборд: какой вариант для вас?

Катание на лыжах и сноуборде, два самых популярных зимних вида спорта,...
Read Now

Кабринья Мото XL Apex 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Пороговый ветер представляет собой серьезную проблему для проектировщиков воздушных змеев. Дилемма заключается в создании мощного воздушного змея, не жертвуя при этом маневренностью и игривостью, или в создании легкого...

Кабринья Логик 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Кайт-фойлинг открывает новое измерение виндсерфинга, позволяя гонщикам раздвинуть границы того, что когда-то считалось возможным. Совершенно новая плата Logic — это шаг вперед по сравнению с предыдущей моделью, отличающийся...

Откройте для себя Европу с серией Кубка Европы по рафтингу 2024 года!

Приготовьтесь к приключенческому путешествию по сложным рекам Европы, поскольку серия Кубков по рафтингу 2024 года разворачивается в виде серии захватывающих событий. От Ужице в Сербии до Валь-ди-Соле в Италии и По во Франции; континент станет свидетелем первоклассных соревнований по рафтингу. 1. Может 4-5 – Кубок...

Награды 2024 года

Огромные поздравления всем, кто получил награды на общем собрании BWSW, состоявшемся в Queen's Club в воскресенье, 14 января 2024 года. . .Открытый турнир Lascelles и юниорский трофей Приз Lascelles Open Trophy достался Фредди Уинтеру в знак признания его невероятных достижений в 2023 году. Фредди поднимался...

Lieuwe Boards Falcon 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.FALCON — самый легкий кайтборд Big Air за всю историю. Они посвятили годы исследованиям и разработкам, чтобы создать доску, которая предлагает непревзойденные впечатления от Big Air. FALCON...

ПРИЕМ ЗАЯВОК – МИНИСТЕРСКИЙ КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ КОМИТЕТ СПОРТСМЕНОВ

Прием заявок. Будет создан Министерский консультативный комитет спортсменов, чтобы обеспечить, чтобы спортсмены находились в центре принятия решений. Прием заявок на участие в соревнованиях вновь открывается для спортсменов старшей сборной страны. Подайте заявку до 6 февраля 2024 г. Узнайте больше здесь Источник: https://wswc.ca/call-for-applications-the-ministerial-athlete-advisory-committee/

Офицеры PSNI спасают каякеров от сильного прилива на реке Банн

Офицеры PSNI рассказали, что обнаружили каякеров, цепляющихся за ветки после того, как они попали в неожиданно сильный прилив. Полицейских в Колрейне похвалили после их спасать из двух каякеры от реки Банн в Северная Ирландия ранее, на этой неделе. Выгульщики собак заметили, что каякеры попали в затруднительное положение...

Чемпионы Европы по рафтингу приезжают в Боснию и Герцеговину!

Приготовьтесь к новому приключению: Босния и Герцеговина с гордостью объявляет о проведении Чемпионат Европы WRF по рафтингу 2024 - на реке Неретва, Конич. С 10 по 15 июняэто живописное место станет полем битвы для лучших рафтинговых команд континента. Река Неретва это голубое сердце Европы; ...

Зал славы GB Barefooter

IWWF объявила, что Дэвид Смолл будет введен в ее Зал славы. Многократный чемпион мира по босику — один из пяти человек, включенных в список призывников 2024 года. Зал славы состоит из людей, которые, по мнению международного руководящего органа, внесли выдающийся вклад в спорт. «Эта выдающаяся награда отмечает...

Путешествуем вместе: Чехия присоединяется к Всемирной федерации рафтинга!

Новый год, новые начинания для мирового рафтинг-сообщества! Чешская Республика (Союз яхтсменов Чешской Республики) официально присоединилась к Всемирной федерации рафтинга (WRF), внося богатую смесь речной культуры и энтузиазма в и без того разнообразную смесь наций, объединенных рафтингом. Это новое сотрудничество не только укрепляет мировое...

Snowboarding for Beginners: Tips, Terms, and Techniques to Get You Started

Whether clipping into a board for the first time or getting ready to embark on your first backcountry expedition with NOLS, having a solid foundation of snowboard basics can benefit even the most experienced snowboarders. Photo by Molly Hagbrand At NOLS, our dedicated instructors, fueled by a shared passion...

Катание на лыжах для начинающих: что нужно знать в начале лыжного путешествия

Независимо от того, впервые ли вы надеваете лыжи или уже совершили несколько трасс по склонам, перед тем, как отправиться в свою первую экспедицию по бэккантри, очень важно иметь прочную основу для основ катания на лыжах. Начинающие лыжники, в частности, могут получить массу преимуществ, начав с основ...
128 queries in 1,152/1,152 sec, 29.37MB
Яндекс.Метрика