ДомойСёрфингКататься на байдарках сложно?...

Кататься на байдарках сложно? – Нет, если вы читаете эту статью!

Паддлбординг становится чрезвычайно популярный. И почему бы нет? Это идеальный способ соединиться с природой, получая тренировка всего тела! Но есть еще хорошие новости. Катание на байдарках идеально подходит для всех, независимо от вашего возраста, размера или физической активности, и вы можете стать профессионалом всего за несколько занятий.

Если вы новичок (как и все мы в какой-то момент), читайте дальше, чтобы узнать, сложно ли кататься на байдарках и как вы можете упростить его!

Фотография https://www.outsidepursuits.com/

Основы катания на байдарках

Начнем с основ, шаг за шагом:

  1. 1.

    Прежде всего убедитесь, что у вас правильная доска. Здесь Вы можете найти одни из лучших дешевых досок SUP для всех новичков.

  2. 2.

    Перед тем, как опустить доску SUP в воду, убедитесь, что ваши ласты чистый (держите этот надоедливый песок и гальку подальше)

  3. 3.

    Поместите весло горизонтально перед вами на доске.

  4. 4.

    Теперь пришло время поработать над коленями. Упираясь одним коленом в доску, оттолкнитесь!

  5. 5.

    А пока оставайтесь на коленях! (звучит странно, я знаю)

  6. 6.

    Когда вы почувствуете себя достаточно комфортно в этом положении, попробуйте встать (и приготовьтесь поближе взглянуть на эти чистые воды).

  7. 7.

    Встаньте, поставив одну ногу за другой на середину доски. Используйте руки для баланса и постарайтесь сфокусировать взгляд. прямо.

  8. 8.

    Не забудьте взять весло на пути вверх.

  9. 9.

    Вот оно! Ты сделал это! Продолжайте практиковать вставание из положения на коленях пару раз, чтобы освоить равновесие.

Кататься на байдарках сложно?  – Нет, если вы читаете эту статью!  2

Советы по посадке на веслах

Теперь, когда вы встали, пришло время узнать несколько советов, которые сделают катание на байдарках намного проще.

Перейти к спокойным водам

Когда вы впервые пытаетесь научиться кататься на доске SUP, спокойная вода обязательно. Отправляйтесь на озеро или, если вы предпочитаете открытое море, обязательно проверьте прогноз погоды.

Лучше избегать ветра

Представьте, что ваше тело стоит на вершине доски SUP. Как это выглядит?
Да, вы правильно угадали! Парус!
Когда дует ветер, грести не только труднее, но и ветер может унести вас туда, куда вам не хочется идти. Теперь вы спросите: разве ветер не хорошая штука? Разве это не заставит меня двигаться быстрее?Да, будет, пока вам не придется повернуть назад и грести против него.

За исключением случаев, когда вы предпочитаете прогуляться по пляжу на обратном пути.

КОНЧИК: если вы попали в неожиданный ветер, лягте на доску и руками гребите обратно в безопасное место.

Получите правильный размер

Да, иногда размер имеет значение (простите ребята). Для начинающих чем больше, тем лучше (еще раз извините). Очень важно получить доску правильного размера. Чем шире доска, тем лучше будет ваш баланс.

Кроме того, чем больше доска (больше плавучести), тем стабильнее она будет ощущаться. Проверять здесь для некоторых удивительных досок и найти идеально подходит для вас. Стремитесь к 32-дюймовому размеру, который является хорошим размером для каждого новичка.

Положение весла

Это может показаться само собой разумеющимся, но то, как вы держать и использовать весло из первостепенное значение. Не зачерпывайте им воду! Это только заставит вас быстрее устать, и на следующий день у вас, вероятно, не будет никаких ощущений в плечах! Вместо этого скользите валом в воду.

Есть правильный способ сделать всплеск

Я не могу врать. Это неизбежный что ты упадешь в воду. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом или нет, некоторые вещи очевидны. Вот почему вы должны знать, как безопасно приземлиться в воде. Просто не забудьте упасть как можно дальше от доски.

Последнее, что вы хотите, это быть нокаутированным собственной доской. Также постарайтесь упасть как можно вертикальнее. Мы все почувствовали жало горизонтального падения! Кроме того, постарайтесь повеселиться, падение — это часть опыта! Для дополнительной безопасности см. Реставрация аксессуар.

КОНЧИК: Если вы находитесь на мелководье, забудьте мой совет о вертикальном падении. Падение с переворотом на спине или животе поможет вам не задеть ничего, что находится под поверхностью.

Кататься на байдарках сложно?  – Нет, если вы читаете эту статью!  3
Фотография https://www.rei.com/

Поводок вверх

Поводок – один из самых основные аксессуары когда вы катаетесь на байдарках, особенно когда вы можете поскользнуться в воде! Это защитит вас и вашу доску (а также других людей, которые могут находиться поблизости). Есть несколько способов носить поводок, чтобы вы могли чувствовать оба удобно и безопасно!

Не забывайте веселиться!

Катание на байдарках — это захватывающее занятие на свежем воздухе, поэтому обязательно повеселитесь. Если вы все время думаете, что вот-вот упадете в воду, вы уже догадались, ты упадешь. Но это тоже часть удовольствия. Помните, что катание на байдарках не сложно. Как и все остальное, только требует некоторой практики.

Подводя итог, почему катание на байдарках не так сложно

Катание на доске с веслом — удивительное разностороннее хобби. У вас есть бесчисленное множество вариантов от серфинга, круизов до рыбалки и SUP-йога. Вы можете кататься на байдарках по озерам, рекам или открытой воде. Вы можете сделать это в одиночку или с друзьями, с семьей или вашим любимым питомцем.

Следуйте приведенным выше инструкциям, и вы увидите, что катание на байдарках действительно легко научиться, но сложнее освоить. Если вам нужно больше советов, приемов или советов в целом, обязательно присоединяйтесь ко мне на Фейсбук или Инстаграм. Или просто оставьте комментарий ниже! Я всегда наслаждаюсь нашим общением!

Источник: https://standuppaddleboardworld.com/is-paddle-boarding-hard/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author

Фредди Винтер выиграл финальный слалом сезона WPT

Специалист по слалому из Великобритании завершил свой сезон на профессиональной трассе...

Лыжники Великобритании выиграли медали на чемпионате мира для инвалидов

Команда Великобритании из четырех спортсменов завоевала 11 медалей, в том числе...

Еще один ожидаемый общий мировой рекорд Джоэла

Всего через две недели после того, как Джоэл Поланд побил свой...

Золотая лихорадка на чемпионате Европы +35 по водным лыжам

Команда Великобритании, состоящая из 25 британских лыжников, возвращается домой с впечатляющим...
Read Now

CORE Кайтбординг Зеленая комната 3 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Green Room 3 — это доска для серфинга серии CORE, предназначенная для опытных кайтеров, которым нужна высокая скорость и максимальный контроль на средних и больших волнах. Он отлично...

CORE Кайтбординг 720 III 2024 г.

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.С моделью 720 III они выводят на следующий этап свой бестселлер – обновленный, со значительными улучшениями с точки зрения веса и деталей формы. Благодаря многочисленным итеративным изменениям им...

Фредди Винтер выиграл финальный слалом сезона WPT

Специалист по слалому из Великобритании завершил свой сезон на профессиональной трассе победой – и время было выбрано как нельзя лучше. Он демонстрирует хорошую форму перед чемпионатом мира, как и его товарищ по команде из Великобритании Уилл Ашер, занявший третье место. Фредди выиграл Гран-при Трэверса, проходившего на...

Международный симпозиум по гребле на каноэ в Ирландии: женщины борются за перемены и объединяют 35 стран

Фото: Мэтт Браун/Sportsfile Первый день Гребля на каноэ Ирландский международный женский симпозиум в Малахайде во вторник собрал 118 участников, представляющих 35 стран, чтобы обсудить положение женщин в паддлспорте. В течение дня на симпозиуме выступали различные докладчики и проводились семинары, а основной докладчик Зельда Ла Гранж, бывший...

Каноист Ноэль Хендрик квалифицируется на второй олимпийской лодке для Ирландии в Париже 2024 года

Ноэль Хендрик обеспечил стране второе олимпийское место по квоте на чемпионате мира по каноэ-слалому 2024 года. Одержав историческую победу Ирландии, Ноэль Хендрик обеспечил стране второе место по олимпийской квоте на Олимпийских играх 2024 года. Каноэ Чемпионат мира по слалому. Несмотря на огромное давление, Хендрик показал замечательные результаты,...

ДУОТОН Нео 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Представляем Neo, кайт, который устанавливает новые стандарты качества катания на волнах в 2024 году. Благодаря обновленным законцовкам крыльев и форме профиля этот кайт предлагает расширенный ветровой диапазон и еще...

ДУОТОН Вольт SLS 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.SLS, что означает Strong Light Superior, представляет собой оборудование, которое позволяет людям расширять свои возможности и стремиться к максимальной производительности без компромиссов. Volt SLS — это новинка 2024...

Практический пример: травма колена в горах реки Уинд

Вы и ваш друг наслаждаетесь четырехдневным осенним походом по горам Уинд-Ривер в Вайоминге. Погода была прекрасная: солнечно, но не слишком жарко днем ​​и прохладно ночью. Вы так рады, что смогли выбраться на улицу и отправиться в это длинное приключение на выходных. Сейчас второй день путешествия,...

Роберт Хендрик выиграл у Ирландии место в каноэ-слаломе на Олимпийских играх 2024 года

Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик квалифицировал Ирландию в каноэ-слаломе на Игры в Париже 2024 года. Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик совершил впечатляющий подвиг, проведя квалификацию своей страны на Олимпийские игры 2024 года в Париже по каноэ-слалому, что стало моментом огромной гордости для ирландского сообщества паддлспорта. Он продемонстрировал...

Интервью с Сэмом Талуччи

Я знаю Сэма уже несколько лет, но хотел поговорить с ним, чтобы узнать немного больше. Это немного запутанное чтение, но те из вас, кто знает Сэма, не удивятся этому. Как вы изначально связаны с NOLS? Я прошел курс Outward Bound в Северной Каролине в 1976 году, и мне...

ДУОТОН Ребел СЛС 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Оборудование SLS, что означает Strong Light Superior, дает пользователям возможность расширить свои возможности и стремиться к максимальной производительности без ущерба для качества. Недавно выпущенная версия Rebel SLS 2024...

Лыжники Великобритании выиграли медали на чемпионате мира для инвалидов

Команда Великобритании из четырех спортсменов завоевала 11 медалей, в том числе 7 золотых и командную бронзу на чемпионате мира по водным лыжам среди инвалидов IWWF в Калифорнии, который завершился в воскресенье. В команду входили Клэр Эллис, Джилл Уильямс, Ханна Томсетт и Тим Фарр, а соревнования проходили на...
131 queries in 1,993/1,993 sec, 30.54MB
Яндекс.Метрика