ДомойКаноэ и КаякингЗдоровье плеч для зеленой...

Здоровье плеч для зеленой расы — часть 2

Опубликован в 4 ноября 2020 г. |
Каяк Сессия

https://www.bgga.net/wp-content/uploads/2023/01/1673894177_295_Tehnika-bolshoj-vody-kak-gresti-po-rekam-s-bolshim.png

Часть 2 охватывает несколько базовых упражнений для укрепления всего плечевого комплекса.

Давний гонщик и студент программы доктора физиотерапии в Университете Западной Каролины Колин Хант дает нам полезную информацию о том, как устроены наши плечи, и дает практические советы по поддержанию их здоровья. Больше гребли, быстрее гребли и, самое главное, веселее гребли можно достичь, если понимать и практиковать хорошее здоровье.

Смотреть часть 1: Базовая анатомия плеча и ее связь со здоровьем плеча и Зеленой расой.
Смотреть часть 3: Объясняет, как вы можете улучшить свои гребки веслом, чтобы снизить риск травм.

Источник: https://www.kayaksession.com/shoulder-health-for-green-race-part-2/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author
Read Now

CORE Кайтбординг Зеленая комната 3 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Green Room 3 — это доска для серфинга серии CORE, предназначенная для опытных кайтеров, которым нужна высокая скорость и максимальный контроль на средних и больших волнах. Он отлично...

CORE Кайтбординг 720 III 2024 г.

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.С моделью 720 III они выводят на следующий этап свой бестселлер – обновленный, со значительными улучшениями с точки зрения веса и деталей формы. Благодаря многочисленным итеративным изменениям им...

Фредди Винтер выиграл финальный слалом сезона WPT

Специалист по слалому из Великобритании завершил свой сезон на профессиональной трассе победой – и время было выбрано как нельзя лучше. Он демонстрирует хорошую форму перед чемпионатом мира, как и его товарищ по команде из Великобритании Уилл Ашер, занявший третье место. Фредди выиграл Гран-при Трэверса, проходившего на...

Международный симпозиум по гребле на каноэ в Ирландии: женщины борются за перемены и объединяют 35 стран

Фото: Мэтт Браун/Sportsfile Первый день Гребля на каноэ Ирландский международный женский симпозиум в Малахайде во вторник собрал 118 участников, представляющих 35 стран, чтобы обсудить положение женщин в паддлспорте. В течение дня на симпозиуме выступали различные докладчики и проводились семинары, а основной докладчик Зельда Ла Гранж, бывший...

Каноист Ноэль Хендрик квалифицируется на второй олимпийской лодке для Ирландии в Париже 2024 года

Ноэль Хендрик обеспечил стране второе олимпийское место по квоте на чемпионате мира по каноэ-слалому 2024 года. Одержав историческую победу Ирландии, Ноэль Хендрик обеспечил стране второе место по олимпийской квоте на Олимпийских играх 2024 года. Каноэ Чемпионат мира по слалому. Несмотря на огромное давление, Хендрик показал замечательные результаты,...

ДУОТОН Нео 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Представляем Neo, кайт, который устанавливает новые стандарты качества катания на волнах в 2024 году. Благодаря обновленным законцовкам крыльев и форме профиля этот кайт предлагает расширенный ветровой диапазон и еще...

ДУОТОН Вольт SLS 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.SLS, что означает Strong Light Superior, представляет собой оборудование, которое позволяет людям расширять свои возможности и стремиться к максимальной производительности без компромиссов. Volt SLS — это новинка 2024...

Практический пример: травма колена в горах реки Уинд

Вы и ваш друг наслаждаетесь четырехдневным осенним походом по горам Уинд-Ривер в Вайоминге. Погода была прекрасная: солнечно, но не слишком жарко днем ​​и прохладно ночью. Вы так рады, что смогли выбраться на улицу и отправиться в это длинное приключение на выходных. Сейчас второй день путешествия,...

Роберт Хендрик выиграл у Ирландии место в каноэ-слаломе на Олимпийских играх 2024 года

Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик квалифицировал Ирландию в каноэ-слаломе на Игры в Париже 2024 года. Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик совершил впечатляющий подвиг, проведя квалификацию своей страны на Олимпийские игры 2024 года в Париже по каноэ-слалому, что стало моментом огромной гордости для ирландского сообщества паддлспорта. Он продемонстрировал...

Интервью с Сэмом Талуччи

Я знаю Сэма уже несколько лет, но хотел поговорить с ним, чтобы узнать немного больше. Это немного запутанное чтение, но те из вас, кто знает Сэма, не удивятся этому. Как вы изначально связаны с NOLS? Я прошел курс Outward Bound в Северной Каролине в 1976 году, и мне...

ДУОТОН Ребел СЛС 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Оборудование SLS, что означает Strong Light Superior, дает пользователям возможность расширить свои возможности и стремиться к максимальной производительности без ущерба для качества. Недавно выпущенная версия Rebel SLS 2024...

Лыжники Великобритании выиграли медали на чемпионате мира для инвалидов

Команда Великобритании из четырех спортсменов завоевала 11 медалей, в том числе 7 золотых и командную бронзу на чемпионате мира по водным лыжам среди инвалидов IWWF в Калифорнии, который завершился в воскресенье. В команду входили Клэр Эллис, Джилл Уильямс, Ханна Томсетт и Тим Фарр, а соревнования проходили на...
126 queries in 1,259/1,259 sec, 30.48MB
Яндекс.Метрика