ДомойГребляНовости гребли | ...

Новости гребли | Волнение шести лодок поперек

БИЛЛ МЭННИНГ
ФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА

Крупные регаты все чаще начинаются с гонок на время. World Rowing сделала это на чемпионатах мира, USRowing использует их на молодежных национальных чемпионатах, а IRA, мужской студенческий национальный чемпионат, сделал это в прошлом году. Гонка на время избавляет от необходимости проводить забеги — всегда субъективные — и проводить утешительные заезды. Если условия не меняются во время гонки на время, это очень справедливо.

Гонки на время обычно проходят в полуфиналах и определяют распределение дорожек, что может иметь значение в случае неблагоприятной погоды. Если некоторые или все последующие гонки будут отменены, гонки на время могут вывести лодки непосредственно в финал или определить окончательное место.

Из-за ставок почти всегда лучше участвовать в гонках на время на максимальной скорости. В противном случае это азартная игра со слишком большим риском за слишком маленькую награду. Если вы участвуете в нескольких соревнованиях, а экономия энергии является более высоким приоритетом, гребите с полным давлением, но делайте это с меньшей скоростью. Прежде всего, убедитесь, что все в лодке на 100 процентов согласны с подходом. Нет ничего хуже, чем некоторые гонки на полном газу, в то время как другие сдерживаются.

Гонки на время имеют сходство с гонками на голову, но им не хватает сложности поворотов и, хочется надеяться, обгонов. В обоих случаях доли секунды часто определяют результат, как и в гонках бок о бок. Все три формата одинаково вознаграждают интенсивность гонок.

[sape]Our Sponsors[/sape]

Дайте лодке достаточно места перед линией, чтобы достичь максимальной скорости, и пространство позади лодки, идущей впереди, чтобы не застрять в кильватерном следе. Пара дополнительных гребков перед линией гораздо лучше, чем начинать гонку не на полной скорости. Потренируйтесь делать это заранее; это такой же навык, как и старт с места, и он заслуживает внимания.

Разработайте план гонки, не основанный на наличии рядом других лодок. Зрелые экипажи должны подготовить, обсудить, отработать и выполнить план гонки с помощью SpeedCoach. Знайте желаемый темп для условий и способы его достижения — не только средний раскол, но и то, где лодка планирует двигаться быстрее, а где может потребоваться медленнее среднего.

Все экипажи с рулевым могут преследовать лодку, начинающуюся непосредственно впереди. Постарайтесь сократить разрыв и подобраться как можно ближе. Точно так же все гребцы могут отталкиваться от лодки, пытаясь увеличить дистанцию. Убегайте, если это возможно. Упрямо держите его как можно дольше, если он быстрее. В любом случае, при перемещении на другой лодке рулевой всегда должен делиться этим с гребцами. Нет более мощного звонка, чем «Мы движемся!»

Знайте, где финишная черта. Заранее определите, где поднимать и бежать к линии. Гонка через финишную черту. Если сомневаетесь, продолжайте.

Гонка на время — это начало регаты, а не ее конец. Сразу же после пересечения финишной черты начинайте подготовку к предстоящим гонкам бок о бок. Излучайте уверенность, увлажняйте, охлаждайтесь, чтобы смыть лактат, ешьте и получайте удовольствие от острых ощущений от шести лодок.

Источник: https://www.rowingnews.com/2023/03/21/the-thrill-of-six-boats-across/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author

Новости гребли | Настройтесь на успех

БИЛЛ МЭННИНГФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Когда мы видим проблему, наш инстинкт как коучей...
Read Now

ДУОТОН Сок 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.В сфере кайтбординга Juice от Duotone Kiteboarding царит как идеальный компаньон при слабом ветре для энтузиастов, стремящихся максимально эффективно проводить время на воде, независимо от неидеальных ветровых условий. ...

Мантра первых чемпионов Азии по рафтингу

«Не просто надейтесь, работайте все больше и больше»: такими словами иранская команда прокомментировала речной опыт, который привел ее в Индию-2024. Заключительный день на реке Сатлуж и нокаут RX принесли последние важные очки чемпионата Азии по рафтингу. Ворота решили исход RX, отслеживая различные возможные варианты основного этапа соревнований. В категории...

Иран и Индия нашли самый быстрый поток на чемпионате Азии

Соревнования проходят на чемпионате Азии по рафтингу в штате Химачал-Прадеш, Северная Индия. ВНИЗУ ПО РЕКЕ началось сегодня утром с того, что 8 стран проплыли 4 км, где пороги чередуются с участками медленного и постоянного течения. В этой первой дисциплине сопротивление действительно требовалось не меньше, чем хорошее прочтение...

Eleveight Кайты RS V8 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Кайт RS V8 от Eleveight Sports — настоящий выдающийся игрок в категории фрирайда, предлагающий исключительные характеристики и универсальность для райдеров всех уровней. RS V8, имеющий треугольную форму с...

Наиш Кайтбординг Алайя 2024

Наиш Кайтбординг Алана Alana — это доска, специально разработанная для женщин и райдеров небольшого роста, которые стремятся к шреду. Он был протестирован и одобрен лучшими гонщиками Наиш-женщин со всего мира. Эта доска идеально подходит для тех, кто любит фрирайд...

Мастера Мумбы на этих выходных

Действующий чемпион мира Фредди Винтер входит в число четырех британских лыжников, приехавших в Австралию на традиционное соревнование открытия сезона Moomba Masters. Мероприятие пройдет в эти выходные в печально известных водах реки Ярра в центре Мельбурна. В мужском слаломе к Фредди присоединится национальный чемпион Великобритании Аррон Дэвис. Джек Кричли находится...

Чемпионат Азии 2024 года стартует в Шимле, Индия!

«Важно не желание победить, оно есть у каждого. Главное — это желание подготовиться к победе», — этими сильными словами первый в истории чемпионат Азии по рафтингу WRF сними сегодня. После нескольких месяцев подготовки мы находимся на севере Индияв столице и крупнейшем городе штата...

Озон Вортекс Ультра-Х 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Vortex Ultra-X - Ozone Kites — это прекрасно настроенный мощный кайт, созданный для любителей острых ощущений, желающих улучшить свои впечатления от катания на твинтипе. Созданный для райдеров со...

Новый телесериал на ирландском языке рассказывает об эпическом приключении на каяках вдоль северного побережья

Джон Хаббокс, Тесса Флеминг и Ириал О Киллай приближаются к острову Гола, а за ними стоит рыбацкая лодка в первом эпизоде ​​​​сериала «Каяк-о-Туэйд». Фото: Маха Медиа новый Сериал Гэйлдж следует за ведущими Тессой Флеминг и Ириалом О Киллай, которые отправляются в эпическое приключение, плывя вдоль Северного побережья. Вместе...

ДУОТОН Эво 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Evo — это кайт высшего уровня, подходящий для райдеров, которые ищут универсальность в своих занятиях кайтбордингом. Любят ли они прыгать высоко во время прыжков, наслаждаются фрирайдом, преуспевают в...

Тренерский курс BWSW L1 и L2 по водным лыжам и вейкборду — бесплатный семинар для людей с ограниченными возможностями

С 27 мая по 2 июня 2024 года BWSW проводит тренерский курс 2-го уровня по водным лыжам и вейкбордингу в Access Adventures — доме адаптивного катания на водных лыжах и вейкборде, Суррей. Мы очень рады провести этот уникальный курс. Хотя курс будет проводиться в обычном формате,...
119 queries in 1,529/1,529 sec, 29.39MB
Яндекс.Метрика