ДомойСёрфинг3 совета по сапсерфингу...

3 совета по сапсерфингу при низких температурах

Когда вы думаете о паддлбординге, вы, вероятно, думаете о паддлбординге под прекрасным теплым солнцем, в купальном костюме, с солнечными лучами, которые падают на воду и заставляют вас загорать.

Катание на байдарках в холодная погода тоже может быть очень хорошо. На самом деле, есть люди, которым нравится кататься на байдарках на морозе.

Это, конечно, очень возможно и безопасно, если вы хотите кататься на байдарках круглый год. Поддерживайте свою выносливость и оставайтесь в форме.

Но вам нужны дополнительные вещи, чтобы безопасно кататься на байдарках при низких температурах.

Просто чтобы вы могли наслаждайтесь катанием на веслах при ледяной температуремы хотели бы дать вам три совета.

Изображение со стенда на жидкости

Убедитесь, что вы хорошо подготовлены

Важно убедиться, что вы согреться перед началом катание на байдарках при низких температурах.

Поэтому целесообразно принести термос кофе, чай или горячий шоколад.

В любом случае, вы должны выпить это перед тем, как начать кататься на доске, чтобы ваше тело было теплым, прежде чем вы сядете на доску.

Затем сделать разминку прежде чем вы на самом деле пойдете на байдарках.

3 совета по сапсерфингу при низких температурах 1
Изображение с Yolo Board

Хорошая разминка перед спортом всегда важна, но в холодную погоду она еще важнее.

Ваши мышцы немного холоднее и поэтому нуждаются в хорошей и здоровой разминке для начала. Этот предотвращает ненужные травмы.

Перед тем, как начать, внимательно все проверьте. Надежно ли SUP-Leash прикреплен к вам и вашей доске для серфинга? Твоя одежда в порядке? Ваш спасательный жилет в порядке? Короче говоря, убедитесь, что все в порядке, прежде чем начать.

Позвоните кому-нибудь или отправьте сообщение, чтобы сообщить им, что вы сейчас выходите на воду, чтобы покататься на байдарках.. Укажите время, когда, по вашему мнению, вы вернетесь.

Позвоните еще раз или сообщите, когда благополучно вернетесь на сушу. Затем проверьте отчеты о погоде, например, на вашем смартфоне.

Особенно в холодную погоду важно, чтобы не пришлось неожиданно столкнуться с бурей или сильным ветром. Также осадки не очень приятны.

Изменились ли прогнозы погоды и грядет сильный шторм? Тогда не катайтесь на байдарках на морозе!

Вы все еще хотите покататься на байдарках? Держитесь ближе к берегу чтобы в случае необходимости можно было быстро выбраться из воды.

Если вы находитесь далеко от берега в непогоду, возвращаться на берег очень сложно, утомительно и опасно.

групповое катание на байдарках в холодную погоду
Изображение с Tahoe SUP

Убедитесь, что у вас есть подходящая экипировка для гребли

Летом вам нужно носить купальный костюм, только если вы занимаетесь греблей на доске, а зимой все по-другому. Важно, чтобы вы носили одежда, которая согреет вас.

Конечно, вы предпочитаете теплый гидрокостюм, особенно зная, что даже самые опытные гребцы иногда падают в воду.

Вода очень холодная, и вы можете быстро переохладиться. У вас нет гидрокостюма и вы не хотите его покупать?

Убедитесь, что вы носите достаточно слоев одежды чтобы согреться во время катания на байдарках.

Думать о флисовая одежда, что отлично подходит для поддержания тепла тела. Конечно, вы не должны просто думать о том, чтобы держать в тепле те части тела, которые обычно закрыты.

Также следует подумать о хорошей защите рук и лица, особенно ушей.

На побережье можно согреться в холодную погоду, а вот на воде все по-другому. Так что обязательно держите все тело в тепле.

Вы должны носить предпочтительно термос носки чтобы ноги были в тепле, толстые перчатки и хорошая шляпа. Есть несколько водонепроницаемых перчаток, которые идеально подходят для гребли на байдарках.

Эти перчатки больше не такие толстые, что вы больше не будете чувствовать весло SUP, но они гарантируют, что ваши руки останутся сухими и теплыми.

Если ваши руки станут слишком холодными, вы можете потерять чувствительность и больше не сможете хорошо управлять доской. Многие считают, что толстый хлопковый свитер тоже подойдет.

Однако очень важно не носить хлопок во время катания на байдарках при низких температурах.

Хлопок полностью пропитывается водой и быстро вызывает переохлаждение.

3 совета по сапсерфингу при низких температурах 2
Изображение с сайта iSupWorld.com

Безопасный паддлбординг превыше всего

У вас есть плохое предчувствие по поводу катания на доске с веслом при низких температурах по какой-либо причине? Тогда не делай этого.

Риск того, что что-то пойдет не так, велик, и, особенно в холодную погоду, вы всегда должны избегать этого.

Делать не выходить на воду без спасательного жилета. Даже люди, которые очень хорошо плавают, могут попасть в беду, если упадут в очень холодную воду.

В лучшем случае вам следует выбрать спасательный жилет с водонепроницаемыми отделениями для перевозки важных вещей, таких как мобильный телефон, сигнальный свисток или фотоаппарат.

Даже в холодную погоду вы не должны садиться на доску для серфинга без хороший и безопасный поводок.

Убедитесь, что поводок полностью на месте и надежно прикреплен к вам и вашей доске для серфинга.

катание на байдарках в холодную погоду
Изображение с острова SUP

Вы действительно хотите пойти дальше со своей доской для гребли на морозе?

Затем убедитесь, что у вас есть водонепроницаемая сумка на доске для серфинга, в которую вы кладете сухой комплект одежды и, возможно, теплые напитки.

А пока вы можете посидеть на доске для серфинга, чтобы выпить теплого напитка, а после падения в воду вы можете сначала переодеться, прежде чем вернуться на берег.

Ты собираешься кататься на байдарках после обеда? Помните, что темнеет рано.

Поэтому важно всегда иметь при себе водонепроницаемый и яркий свет. Может случиться так, что обстоятельства не дадут вам вернуться на землю до наступления темноты.

С лампой вы сможете не только лучше видеть себя, но и лодки смогут увидеть вас.

Полезно выбрать фонарь, который можно прикрепить к телу, чтобы вам не приходилось его держать.

Источник: https://standuppaddleboardworld.com/paddle-boarding-in-cold-temperatures/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author
Read Now

Новости гребли | Обновления CRI

ОТЧЕТЫ СОТРУДНИКОВФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Общественная гребля, Inc.. завершил капитальный ремонт флота с новыми Обувные системы Shimano во всех одиночных, парных, четверных, четверных и гоночных восьмерках клуба. CRI предлагает участникам скидку на групповой заказ на покупку собственной обуви, чтобы вставлять и снимать любую из раковин флота. ...

Rowing News | The Martini Achter, A Magic Boat

BY ANDY ANDERSONPHOTOS PROVIDED I’ve had the great fortune to have known some outstanding oarsmen and oarswomen. As often happens when a group of rowers are together, you get to talking about great races and what made them great. Sometimes the conversation turns to the shell itself. As...

Новости гребли | Сердечный приступ убил Анхеля Фурнье Родригеса

ЧИП ДЭВИСФОТОГРАФИИ ПИТЕРА СПУРЬЕРА Анхель Фурнье Родригес — лучший гребец Кубы — умер от сердечного приступа 16 марта в возрасте 35 лет в Далласе. Трехкратный олимпиец, Фурнье выиграл несколько медалей чемпионатов мира в одиночном разряде, в том числе серебро в 2013 году в Чхунджу, Корея, и бронзу на чемпионате...

Австралиец побил мировой рекорд по серфингу

Блейк Джонстон (40) побил существующий рекорд, проведя 30 часов и 11 минут в воде у пляжа Кронулла в южном Сиднее. Кредит: через Твиттер Австралиец установил новый мировой рекорд по самой продолжительной сессии серфинга. Блейк Джонстон (40 лет) побил существующий рекорд, проведя 30 часов и 11 минут в...

ПЕРЕСМОТРЕННЫЕ КРИТЕРИИ ОТБОРА КОМАНД – ЧЕМПИОНАТЫ МИРА ПО ВОДНЫМ ЛЫЖАМ U21

Пересмотренные критерии отбора команд теперь доступны для чемпионата мира по водным лыжам до 21 года. ОБНОВЛЕНИЯ Дальнейшее разъяснение процесса выбора Wild Card. Включение контрольных показателей. КЛИКНИТЕ СЮДА: по критериям выбора Контакт: Кайл@wswc.ca Источник: https://wswc.ca/revised-team-selection-criteria-u21-world-water-ski-championships/

Инклюзивная программа деятельности — лицензированные тренеры

В рамках нашей работы по увеличению числа людей, занимающихся водными лыжами и вейкбордингом, BWSW стремится поддерживать наших сотрудников в приобретении навыков, необходимых для помощи и обучения участников, у которых могут быть дополнительные потребности. . . Activity Alliance, национальная организация по инклюзивному спорту, предлагает комплексную инклюзивную...

Новости гребли | Основные принципы

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Прочтите о ядре, и вы обнаружите: Нет единого мнения о том, как его определить; Нет устоявшегося понимания того, как это работает; Существуют самые разные взгляды на то, как лучше развивать и поддерживать силу кора. Ядро относится к части тела между диафрагмой и мышцами тазового дна...

КОУЧИНГОВЫЕ КУРСЫ В ОНТАРИО – ЗАПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ!

WSWO предлагает ежегодные курсы коучинга для тех, кто хочет стать сертифицированным инструктором уровня Foundation. Они также предлагают обучающие программы для тех, кто хочет развить свой тренерский статус на специальных семинарах по дисциплине Build the Skills. КЛИКНИТЕ СЮДА для получения дополнительной информации и регистрации сегодня или свяжитесь с...

Предварительный просмотр опубликованных списков участников чемпионата мира по рафтингу Valtellina23

Списки участников чемпионата мира по рафтингу 2023 года подтверждают, что более 90 взрослых национальных команд от 32 страны прибудет в Италию на глобальное мероприятие с 26й с июня по 2й Июль! В мужских гонках уже заявлено более 40 команд, а в женских - более 20 команд....

Новости гребли | Вечерние штрихи

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ЭДА МОРАНА Когда я впервые начал изучать специфику тренировок пожилых людей, я еще не чувствовал себя принадлежащим к этой группе. Мне было за 30, и участие в гонках мастеров казалось мне еще далеким, несмотря на то, что я уже вписывался в первые возрастные категории...

Интенсивное начало месяца в Марокко

В первые 10 дней марта Королевская марокканская федерация рафтинга провел курс речных гидов. С местной организацией сотрудничали два опытных гида: Мистер Зак является международным тренером по рафтингу и оценщиком из Соединенного Королевства с более чем 30 сезонами опыта работы в приключениях на открытом воздухе, а также...
140 queries in 1,691/1,691 sec, 26.65MB
Яндекс.Метрика