ДомойГребляНовости гребли | ...

Новости гребли | Знай, чему учишь

БИЛЛ МЭННИНГ
ФОТО ЭДА МОРАНА

Успешные тренеры обладают четким пониманием того, как должен выглядеть гребной гребок. Они рисуют это в своем воображении. Это фундаментальный и необходимый первый шаг к обучению других. Только тренер, уверенный в том, что должен делать спортсмен, может помочь ему выработать правильную технику. Одно коучинговое сообщение может по-прежнему давать несколько интерпретаций гребли, но запутанные коучинговые сообщения гарантированно дадут несколько, часто неверных интерпретаций гребли.

Законы физики определяют основные параметры гребка. С ними широко согласны, и их легко найти в любой книге или видео об очень успешной гребле. Стиль, с другой стороны, представляет собой особый подход к штриху, и в этом есть большое разнообразие и, часто, соответствующая путаница.

Когда дело доходит до стиля, не так важно, какой стиль является абсолютно лучшим, и гораздо важнее, чтобы стиль не мешал основам гребли и, как правило, чтобы команда гребла вместе в одном стиле. Придерживаясь основных законов физики, тренеры должны разработать собственную техническую картину/форму удара. Это выбор их стиля. Это также включает в себя желаемый ритм. Технических стилистических соображений много:

  • Двигать ногами, спиной и руками последовательно или одновременно?
  • Пауза при релизе или нет? Если да, то по гонке или только по более низкой ставке?
  • Поддерживать скорость восстановления постоянной или ускоряться?
  • Квадрат над носком, как часть входа, или позволить воде завершить квадратирование?
  • Внутренняя рука прямая или согнутая?
  • Запястья плоские или изогнутые?
  • Тела центрированы над килем или превращаются в такелажники?

Есть быстрые спортсмены, которые делают все это. Один только этот факт доказывает, что ни одно из этих соображений в конечном счете не ограничит эффективность выбранного цикла гребков.

Чтобы определить предпочтительный стиль, подражайте с пониманием. Тренируйте то, что другие делают успешно, но знайте разницу между их сутью и стилем. Тренерам не нужно заново изобретать пресловутое колесо, если они понимают, как оно работает. Дополнительным соображением является то, что и тренер, и спортсмены должны чувствовать себя комфортно с желаемой механикой и ритмом гребка. Если существуют разногласия, прогресс будет фундаментально ограничен. Последний критерий заключается в том, что предпочтительный удар должен быть таким, которому спортсмены могут научиться. Нет смысла просить молодых спортсменов делать что-то, выходящее за рамки их развивающихся возможностей, или просить тех, у кого другая форма тела, подражать олимпийцам. Тренерское мастерство начинается со знания того, чему учить, и продолжается знанием того, как это делать, и адаптацией коучинга к спортсменам.

Имея четкое представление о том, чему учить, получать поддержку от спортсменов и немного времени, тренер может значительно улучшить навыки своих гребцов и скорость лодки.

Источник: https://www.rowingnews.com/2023/01/16/know-what-you-teach/

- A word from our sponsors -

читаемое у автора за 7 дней
More from Author

Новости гребли | 10 секретов тренерского успеха

БИЛЛ МЭННИНГФОТО ЭДА МОРАНА USRowing предоставляет отличное тренерское образование по программам уровней...

- A word from our sponsors -

Read Now

Джек Кричли выиграл Malibu Open

Джек поднялся на 67,7 метра, чтобы выиграть мужской прыжок на Malibu Open 2021 в Trophy Lakes в Южной Каролине, США, в субботу, 2 октября. . . Это отличный результат для 25-летнего спортсмена всего за 10 дней до старта чемпионата мира.Джек снял скальп, пожалуй, с лучшего прыгуна...

Ирландия, женская четверка, завоевала серебро Европы

Четверка ирландских женщин празднует серебро с золотыми медалистками Нидерланды Женская четверка из Ирландии завоевала замечательную серебряную медаль на чемпионате Европы. Гребля Чемпионат в Варезе, Италия, сегодня. Экипаж Айфрика Кеога, Эймер Ламбе, Фионы Муртаг и Эмили Хегарти мчался так хорошо, что подобрался очень близко к Нидерландам в...

Silver Lake выиграла национальный чемпионат D2 Show Ski

Открытие пирамиды лыжной команды Silver Lake Show. Фотография Калли Шееле. Лыжная команда Silver Lake Show (Фентон, Мичиган) выиграл командный титул на 21-м Национальном чемпионате по лыжным гонкам второго дивизиона, организованном Visit Central Florida, 6-7 августа, в парке Бена Уильямсона в Рок-Айленде, штат...

Благотворительные байдарочники на эпическом весле Шеннон

Гер Харрингтон, Питер Брюитт и Джеймс Линч гребут на Шенноне. 1 кредит #каякинг - Трио бесстрашных каякеры достигли Каррик-он-Шеннон сегодня днем ​​(четверг, 16 июня), на второй день своего благотворительного гребли на длинные дистанции по всей длине Шеннон из Лох-Эрн к Киллалоэ. Гер Харрингтон, Питер Брюитт и Джеймс Линч надеются...

Серфинг фермеры делают волны в Co Clare

Серфинг в Лахинче на кадре из фильма «За гранью разрыва». #серфинг - на базе Лахинча серфинг профессионал Фергал Смит является героем не одного, а двух недавних онлайн-документальных фильмов — и ни одного из его подвигов на большой волне. Смит обратился к органическому сельскому хозяйству после путешествия по миру...

Ирландский инвалид-колясочник присоединился к клинике кайтсерфинга в Афинах

#КАЙТСЕРФИНГ - Дженни Ридли из Северной Ирландии будет среди тех, кто присоединится к кайтсерфинг клиника для людей с ограниченными возможностями в Афинах, Греция, с этих выходных, сообщает Surfer Today. Пятидневный семинар в Karavi Beach Club в Схиниасе проведет Кристоф Мартин, разработчик специального сиденья для кайтбординга для спортсменов...

Как мы должны лечить депрессию? Эти врачи советуют своим пациентам заняться серфингом…

<!-- Как мы должны лечить депрессию? Эти врачи те... You are using an outdated and unsupported browser! We recommend you upgrade your browser. Click here for more info. ...

Самая большая команда Великобритании готова к чемпионату мира по водным лыжам IWWF

Пятнадцать спортсменов будут представлять Великобританию на крупнейшем и наиболее ожидаемом соревновании года по водным лыжам — Открытом чемпионате мира в Сансет-Лейкс, штат Флорида, США, с 12 по 17 октября. . . Это самый большой состав, который мы отправили на чемпионат мира. На стартовой площадке выстроятся...

Золото О’Донована и Маккарти на чемпионате Европы по академической гребле

Финтан Маккарти и Пол О'Донован с европейским золотом сегодня 1 кредит Пол О'Донован и Финтан Маккарти выиграли золото Ирландии на чемпионате Европы. Гребля Чемпионат сегодня в Италии, добавив отличное серебро для женской четверки ранее. Дубль Ирландии в легком весе предотвратил энергичное выступление Германии, которая лидировала с самого...

Шесть спортсменов завоевали титулы на America’s Cup Invitational

Шесть американских спортсменов завоевали титулы в соответствующих соревнованиях в четверг вечером на турнире America's Cup Invitational 2022 года в Мистик-Лейкс в Кукурузе, штат Канзас. Турнир проводился в связи с 80-м национальным чемпионатом Goode по водным...

Пробковый человек плывет на байдарках по Персидскому заливу ради осведомленности об океане

Колин Вонг (слева) со своими товарищами по команде Kayak4Kuwait Предоставлено: Facebook/Kayak4Kuwait #каякинг - Человек из пробки находится в центре эпоса каякинг экспедиция по Персидскому заливу для повышения осведомленности о морской среде региона, как сообщает «Вечернее эхо». Колин Вонг из Бишопстауна находится рядом с Абу-Даби в составе команды из трех...

Серфинг в Ирландии — верный путь для всех уровней опыта

Кадр из недавнего путешествия Мика Фаннинга по серфингу в Ирландии. 1 кредит #серфинг - Уже не секрет, что в Ирландии одни из самых востребованных свеллов среди лучших в мире больших волн. серфинг талант. Но новички не остались в стороне Список Surfer Today из 10 мест для серфинга, которые вы...
128 queries in 1,509/1,509 sec, 24.04MB
Яндекс.Метрика