ДомойГребляНовости гребли | ...

Новости гребли | Учебник по номерам стреловидной оснастки

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕ
ФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА

Мы обсуждали номера такелажа для гребных лодок в предыдущей колонке и представили идею начать с того, что я называю «нулевыми числами», чтобы начать с проверенных измерений, а затем вносить дальнейшие корректировки в соответствии с индивидуальными условиями. Этот подход обеспечивает успешный способ найти наилучшие настройки для гребцов разного размера и уровня производительности в конкретных ситуациях (размер команды, доступность лодки и т. д.). Приближается весна, а вместе с ней и вероятность того, что многие экипажи вернутся на командные лодки.

Высота уключины оказывает прямое влияние на технику гребли, поскольку она влияет на положение рук во время гребка, на высоту, на которой лопасти могут находиться над водой во время восстановления, и на работу лопастей.

Меньшая высота уключины помогает сбалансировать, но увеличивает угол наклона руки к горизонтали во время движения, что создает большую вертикальную силу на рукоятке и, следовательно, большую прижимную силу на лопасти. Это снижает эффективность тягового усилия, а также загоняет лопасть глубже в воду, что создает ряд проблем. Кроме того, нижняя уключина усложняет чистый выпуск лопасти в конце привода.

И наоборот, правильно установленный более высокий уключина помогает вам найти правильную глубину лезвия в приводе, позволяет лезвию аккуратно извлекаться и обеспечивает достаточно места для рукоятки над бедрами при подъеме, чтобы удерживать лезвие от воды.

Высота уключины 17 сантиметров над самой нижней точкой сиденья хорошо работает как нулевой номер для большинства спортсменов. Легкие спортсмены или спортсмены в лодке, предназначенной для более крупных гребцов, должны начинать с 16 см, в то время как тяжеловесы могут начинать с 19 см. После того, как эта начальная высота уключины установлена, тренеры должны наблюдать за внешними руками команды во время гребли. Если внешняя рука гребца-гребца во время первой части гребка, когда рука еще прямая, имеет угол около 10 градусов ниже горизонтали, высота уключины установлена ​​правильно. Если угол другой, необходимо отрегулировать уключину.

Как и в гребле на веслах, внутренняя часть и разброс тесно связаны. Формула: Внутренний борт = Ширина +30 см. ± 1 см.

Разброс влияет на длину хода. Меньший разброс увеличивает дугу, по которой проходит весло, и это влияет на так называемую динамическую передачу. Это означает, что большая дуга делает привод «тяжелее». С другой стороны, более быстрая лодка снижает нагрузку на рукоятку, а больший угол наклона весла, особенно в положении полного вымаха, полезен, потому что он более эффективен.

Таким образом, нулевой номер различен для классов гребцов: для пары и четверки с рулевым — 86 см.; для прямой четверки 85 см.; а для восьмерки 84 см. Внутренние борта 116 см, 115 см и 114 см. — начальные длины для внутреннего борта соответственно.

Рекомендуемые нулевые значения общей длины в сантиметрах гребных весел для наиболее часто используемых типов лопастей приведены в следующей таблице с поправкой на пол и уровень производительности:

Тип лезвия Уровень квалификации КОМП Slick, Smoothie Plain Edge, Apex толстый клинок
Женщины Мужчины Женщины Мужчины Женщины Мужчины
Международный 373 375 375 377 368 370
Национальный 372 374 374 376 366 368
Клуб 370 372 372 374 364 366
Мастера 368 370 370 372 362 364

Поскольку лезвие COMP такое новое, опыт и результаты исследований ограничены. Поэтому его цифры заштрихованы серым цветом, и за ними нужно внимательно следить.

После того, как вы найдете стартовые номера для своего конкретного экипажа на основе вышеизложенных рекомендаций, выходите на воду и осваивайтесь с такелажем. Затем попробуйте несколько тестовых прогонов, чтобы увидеть, нуждается ли ваша оснастка в индивидуальной настройке. Такие корректировки могут потребоваться несколько раз, в зависимости от техники, координации экипажа и физической подготовки спортсменов. Вот несколько общих рекомендаций, что можно сделать с помощью оснастки:

  • Груз слишком легкий или бригада «буксует колесами»: Либо удлините подвесной двигатель, сохранив при этом одинаковый разброс и внутренний борт, либо укоротите внутренний борт и разведите его на 1 см. и общая длина на 3 см.
  • Нагрузка слишком велика или бригада «затрудняет ход»: укоротите подвесной двигатель.
  • Ход слишком короткий (маленькие спортсмены, негибкие или пожилые спортсмены): укоротите внутрь и расширьте на 1 см. и общая длина на 3 см. Если недостаточно, повторите измерение.
  • Экипаж изо всех сил пытается достичь скорости гребка, так как гребок слишком длинный: удлините борт и расширьте его на 1 см.
  • У экипажа-новичка возникают проблемы с загрузкой лопастей: удлините подвесной двигатель.
  • Экипаж опытных мастеров не может закончить гонку сильным: укоротите подвесной двигатель.
  • Лодка должна быть разделена между легкими и открытыми женщинами: оставьте одинаковый разброс, но используйте два разных набора весел с одинаковым внутренним бортом, но от 2 до 4 см. более короткие подвесные моторы для легкого экипажа.
  • Ветровые условия быстро меняются перед гонкой на сильный встречный ветер, но у экипажа есть всего 10 минут до старта: Используйте зажимы, чтобы удлинить борт. В идеале экипаж уже использовал зажимы на тренировках, так что они к ним привыкли.
  • Ветер меняется на попутный во время разминки за 15 минут до начала гонки: в этих обстоятельствах вы не можете изменить размеры весла, поэтому экипажу необходимо изменить технику, немного удлинив захват, или переместить подножки на одну настройку к другой. корма. Обе меры должны быть опробованы на тренировках, чтобы экипаж был с ними знаком.

Источник: https://www.rowingnews.com/2023/01/12/a-primer-on-sweep-rigging-numbers/

- A word from our sponsors -

читаемое у автора за 7 дней
More from Author

Новости гребли | Ликети Сплиты

ОТ МАРЛЕН РОЙЛ ФОТО ЭДА МОРАНА Секрет отличной гонки на время заключается...

- A word from our sponsors -

Read Now

7 смехотворно дорогих пляжных отелей, которые хотели бы посетить все серферы

Деньги богаты, а времени мало? Или просто мечтать об этом идеальном поездка на серфинг? Может быть, у вас есть кредитная карта и вы не боитесь ее использовать? Ну, эти следующие семь прибой поездки сопровождаются коктейлями, пейзажными бассейнами и волнами мирового класса. Они недешевы, и...

ASHER & WINTER ПОДИУМ НА ОТКРЫТИИ PRO TOUR

Уилл Эшер и Фредди Винтер финишировали 2-м и 3-м соответственно в швейцарском профессиональном слаломе в Клермонте, Флорида, США, в воскресенье, 1 мая. Это было первое соревнование в рамках Waterski Pro Tour 2022 года. Это отличное начало сезона в северном полушарии для двух лучших воднолыжников Великобритании по слалому....

Опубликованы пересмотренные квалификационные требования и процедуры для чемпионатов Pan Am

Квалификации и процедуры для воднолыжных команд США U21, U17 и U14, которые будут соревноваться в Панамериканском чемпионате по водным лыжам 2022 года, теперь доступны для просмотра и загрузки. Двухгодичный турнир пройдет с 29 ноября...

Олимпийские игры не единственная цель для лучшей байдарочницы Дженни Иган

Дженни Иган с бронзовой медалью чемпионата мира по гребле на байдарках и каноэ Кредит: Кэролин Купер Олимпиада – не «Святой Грааль» для Дженни Иган несмотря на нее недавний международный успех в спринте и марафоне каякинг. В новых вопросах и ответах с Irish Examinerгребец из Лейкслипа рассказывает о своем начале...

Неделя скорости в Уэймуте на WPNSA привлекает двукратную обладательницу мирового рекорда скорости среди женщин

#speedsailing – В этом месяце Национальная академия парусного спорта Уэймута и Портленда (WPNSA) станет Меккой мирового скоростного парусного спорта. Weymouth Speed ​​Week, старейшее и самое продолжительное глобальное мероприятие по скоростному парусному спорту, пройдет с 12 по 18 октября. В этом году, проводимом ежегодно с...

Нанесение защиты от солнца на радар

Большинство из нас могли бы улучшить свои привычки защиты от солнца, и теперь нет оправдания, поскольку осведомленность об этой важной процедуре, связанной со здоровьем и безопасностью, вот-вот получит «суперзаряд» благодаря Sunguarding Sport, НОВОЙ кампании Фонда меланомы, поддержанной БВСВ ОбоснованиеСпортсмены подвергаются значительно более высокому воздействию УФ-излучения и регулярно превышают...

Санита Пушпуре заняла первое место в женском одиночном заезде в Токио

Санита Пушпуре заняла первое место в женском одиночном заезде. Гребля Сегодня утром стартовали Олимпийские игры 2020 года в Токио. Две ирландские команды соревновались в своих заездах на водном пути Си-Форест. Санита Пушпуре выступала в женском одиночном катании, а Ронан Бирн и Фил Дойл...

Четыре спортсмена выиграли титулы на MasterCraft Pro 2022

Американка Регина Жак заняла третье место в женском слаломе. Фотография Линн Новакофски. Четыре воднолыжника выиграли титулы в соответствующих соревнованиях на MasterCraft Pro 2022, представленном Action Water Sports, 23-24 сентября, в Action Water Sports of Central...

Каякеры приглашают добровольцев очистить Лиффи

Датчанин GreenKayak присоединяется к Дублинскому городскому каякингу, предлагая бесплатные поездки для сбора пластика. Вверху: Тобиас Вебер-Андерсон из GreenKayak на реке Лиффи с ведром, полным мусора. Кредит: GreenKayak-facebook Была запущена новая инициатива по уборке, в которой участвуют добровольцы, спускающиеся на байдарках по реке Лиффи, чтобы собрать мусор. ЗеленыйКаякдатская...

В эту субботу в Бандоране состоится премьера документального фильма об ирландском серфинге

Кадр из предстоящего документального фильма о серфинге «Сделано в Ирландии». Кредит: Ред Булл #серфинг - Если вы будете в Бандоране в эту субботу (22 сентября), вы сможете попасть на мировую премьеру нового документального фильма о наследии ирландцев. серфинг. «Сделано в Ирландии» будет показан в The Chasin 'Bull в 18:00,...

По словам ISAF, кайтсерфинг привнесет в Олимпийские игры ощущение «городского спорта»

#Кайтсерфинг - Кайтсерфинг добавит в олимпийскую программу ощущение «городского спорта» и должен быть пересмотрен для включения в олимпийскую программу. будущие Олимпийские игры. Это сообщение согласно Международная федерация парусного спорта (ISAF) в протоколе недавнего заседания Исполнительного комитета в Париже (имеется в виде PDF читать или скачать ЗДЕСЬ). В своем...

Они боролись с законом | 8 серферов, которые попали в тюрьму

4) Энтони Руффо В 2010 году серфингист из Санта-Крус Энтони Руффо был арестован за хранение наркотиков для продажи, нахождение под воздействием наркотиков и за то, что он был преступником с электрошокером. Он был приговорен к двум годам тюремного заключения штата, двум годам содержания под стражей шерифа и...
119 queries in 1,554/1,554 sec, 24.04MB
Яндекс.Метрика