ДомойГребляНовости гребли | ...

Новости гребли | Как повесить

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕ
ФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА

Лучшие гребцы быстро и уверенно ловят воду, а затем висят на рукоятке весла, прежде чем разогнаться до высоких скоростей. При правильном выполнении это движение вызывает у тренеров слюноотделение, и не зря. Большинство гребцов никогда не узнают, как усовершенствовать соединение между подножкой и рукояткой весла. В технике под подвеской понимается система рычажных механизмов, соединяющих части более крупного устройства. В гребле системой подвески является тело гребца. Сильные усилия, создаваемые ножными подножками, должны надежно передаваться на рукоятки весла, в то время как рычажный механизм приспосабливается к постоянно меняющимся внешним условиям, надежно направляя лопасть в воде. Правильная подвеска устанавливается с хорошим балансом, что обеспечивает прочное положение ступней, позволяя ногам генерировать мощность, которая передается через среднюю часть на плечи и руки и, наконец, на кисти. Думайте об этой системе как о тщательно рассчитанной по времени цепочке движений, которые начинаются с больших групп мышц и заканчиваются более мелкими. Ступни отталкиваются, ноги вытягиваются, бедра раскрываются, а спина качается — все с правильной скоростью и временем. Естественный изгиб спины обеспечивает сильную передачу усилия и возможность гребца вносить небольшие коррективы при необходимости. Затем плечи и руки начинают полностью выпрямляться, а затем сгибаться, и все это в нужное время.

Источник: https://www.rowingnews.com/2023/01/14/how-to-hang/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author

Новости гребли | Основные принципы

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Прочтите о ядре, и вы обнаружите: Нет единого...

Новости гребли | Дайте им ускользнуть

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Многие связывают термин «скольжение» с движением лезвия...

Новости гребли | Рост частоты инсультов

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Показатели гребли в финалах чемпионатов мира по...
Read Now

Каноист Ноэль Хендрик квалифицируется на второй олимпийской лодке для Ирландии в Париже 2024 года

Ноэль Хендрик обеспечил стране второе олимпийское место по квоте на чемпионате мира по каноэ-слалому 2024 года. Одержав историческую победу Ирландии, Ноэль Хендрик обеспечил стране второе место по олимпийской квоте на Олимпийских играх 2024 года. Каноэ Чемпионат мира по слалому. Несмотря на огромное давление, Хендрик показал замечательные результаты,...

ДУОТОН Нео 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Представляем Neo, кайт, который устанавливает новые стандарты качества катания на волнах в 2024 году. Благодаря обновленным законцовкам крыльев и форме профиля этот кайт предлагает расширенный ветровой диапазон и еще...

ДУОТОН Вольт SLS 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.SLS, что означает Strong Light Superior, представляет собой оборудование, которое позволяет людям расширять свои возможности и стремиться к максимальной производительности без компромиссов. Volt SLS — это новинка 2024...

Практический пример: травма колена в горах реки Уинд

Вы и ваш друг наслаждаетесь четырехдневным осенним походом по горам Уинд-Ривер в Вайоминге. Погода была прекрасная: солнечно, но не слишком жарко днем ​​и прохладно ночью. Вы так рады, что смогли выбраться на улицу и отправиться в это длинное приключение на выходных. Сейчас второй день путешествия,...

Роберт Хендрик выиграл у Ирландии место в каноэ-слаломе на Олимпийских играх 2024 года

Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик квалифицировал Ирландию в каноэ-слаломе на Игры в Париже 2024 года. Ирландский олимпийский каноист Роберт Хендрик совершил впечатляющий подвиг, проведя квалификацию своей страны на Олимпийские игры 2024 года в Париже по каноэ-слалому, что стало моментом огромной гордости для ирландского сообщества паддлспорта. Он продемонстрировал...

Интервью с Сэмом Талуччи

Я знаю Сэма уже несколько лет, но хотел поговорить с ним, чтобы узнать немного больше. Это немного запутанное чтение, но те из вас, кто знает Сэма, не удивятся этому. Как вы изначально связаны с NOLS? Я прошел курс Outward Bound в Северной Каролине в 1976 году, и мне...

ДУОТОН Ребел СЛС 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Оборудование SLS, что означает Strong Light Superior, дает пользователям возможность расширить свои возможности и стремиться к максимальной производительности без ущерба для качества. Недавно выпущенная версия Rebel SLS 2024...

Лыжники Великобритании выиграли медали на чемпионате мира для инвалидов

Команда Великобритании из четырех спортсменов завоевала 11 медалей, в том числе 7 золотых и командную бронзу на чемпионате мира по водным лыжам среди инвалидов IWWF в Калифорнии, который завершился в воскресенье. В команду входили Клэр Эллис, Джилл Уильямс, Ханна Томсетт и Тим Фарр, а соревнования проходили на...

ДУОТОН Нео SLS 2024

Погрузитесь в наш обзор ниже и обязательно вернитесь к нему в ближайшее время, чтобы получить полный обзор.Neo SLS, что означает Strong Light Superior, — это снаряжение, которое позволяет гонщикам расширять свои возможности и стремиться к максимальной производительности без компромиссов. В 2024 году Neo SLS...

Ирландский студент умер после инцидента на каяке недалеко от Вашингтона

Местная полиция возле места трагического происшествия на реке Потомак в воскресенье 17 сентября. Фото: Пожарно-спасательная служба округа Монтгомери. Молодой студент из Ирландии умер после каякинг инцидент недалеко от Вашингтона, округ Колумбия, как сообщает RTÉ News. Студентка факультета английского языка TCD Элла Миллс совсем недавно переехала в Нью-Йорк в...

Золотая лихорадка на чемпионате Европы +35 по водным лыжам

Команда Великобритании, состоящая из 25 британских лыжников, возвращается домой с впечатляющим общим количеством 28 медалей на чемпионате Европы и Африки по водным лыжам среди людей старше 35 лет во Франции. В их числе 12 золотых и командное серебро. Медали были распределены по всем трем дисциплинам: слалому,...

Еще один ожидаемый общий мировой рекорд Джоэла

Всего через две недели после того, как Джоэл Поланд побил свой общий мировой рекорд по водным лыжам, он сделал это снова. Последний рекорд был установлен на выходных на Malibu Open в Лайманленде в Таскалузе, штат Алабама. Во втором раунде Джоэл набрал 2 балла на 10,25 м...
120 queries in 1,326/1,326 sec, 30.16MB
Яндекс.Метрика