ДомойГребляНовости гребли | ...

Новости гребли | Как повесить

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕ
ФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА

Лучшие гребцы быстро и уверенно ловят воду, а затем висят на рукоятке весла, прежде чем разогнаться до высоких скоростей. При правильном выполнении это движение вызывает у тренеров слюноотделение, и не зря. Большинство гребцов никогда не узнают, как усовершенствовать соединение между подножкой и рукояткой весла. В технике под подвеской понимается система рычажных механизмов, соединяющих части более крупного устройства. В гребле системой подвески является тело гребца. Сильные усилия, создаваемые ножными подножками, должны надежно передаваться на рукоятки весла, в то время как рычажный механизм приспосабливается к постоянно меняющимся внешним условиям, надежно направляя лопасть в воде. Правильная подвеска устанавливается с хорошим балансом, что обеспечивает прочное положение ступней, позволяя ногам генерировать мощность, которая передается через среднюю часть на плечи и руки и, наконец, на кисти. Думайте об этой системе как о тщательно рассчитанной по времени цепочке движений, которые начинаются с больших групп мышц и заканчиваются более мелкими. Ступни отталкиваются, ноги вытягиваются, бедра раскрываются, а спина качается — все с правильной скоростью и временем. Естественный изгиб спины обеспечивает сильную передачу усилия и возможность гребца вносить небольшие коррективы при необходимости. Затем плечи и руки начинают полностью выпрямляться, а затем сгибаться, и все это в нужное время.

Источник: https://www.rowingnews.com/2023/01/14/how-to-hang/

- A word from our sponsors -

читаемое у автора за 7 дней
More from Author

Новости гребли | Рост частоты инсультов

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Показатели гребли в финалах чемпионатов мира по...

- A word from our sponsors -

Read Now

Нанесение защиты от солнца на радар

Большинство из нас могли бы улучшить свои привычки защиты от солнца, и теперь нет оправдания, поскольку осведомленность об этой важной процедуре, связанной со здоровьем и безопасностью, вот-вот получит «суперзаряд» благодаря Sunguarding Sport, НОВОЙ кампании Фонда меланомы, поддержанной БВСВ ОбоснованиеСпортсмены подвергаются значительно более высокому воздействию УФ-излучения и регулярно превышают...

Санита Пушпуре заняла первое место в женском одиночном заезде в Токио

Санита Пушпуре заняла первое место в женском одиночном заезде. Гребля Сегодня утром стартовали Олимпийские игры 2020 года в Токио. Две ирландские команды соревновались в своих заездах на водном пути Си-Форест. Санита Пушпуре выступала в женском одиночном катании, а Ронан Бирн и Фил Дойл...

Четыре спортсмена выиграли титулы на MasterCraft Pro 2022

Американка Регина Жак заняла третье место в женском слаломе. Фотография Линн Новакофски. Четыре воднолыжника выиграли титулы в соответствующих соревнованиях на MasterCraft Pro 2022, представленном Action Water Sports, 23-24 сентября, в Action Water Sports of Central...

Каякеры приглашают добровольцев очистить Лиффи

Датчанин GreenKayak присоединяется к Дублинскому городскому каякингу, предлагая бесплатные поездки для сбора пластика. Вверху: Тобиас Вебер-Андерсон из GreenKayak на реке Лиффи с ведром, полным мусора. Кредит: GreenKayak-facebook Была запущена новая инициатива по уборке, в которой участвуют добровольцы, спускающиеся на байдарках по реке Лиффи, чтобы собрать мусор. ЗеленыйКаякдатская...

В эту субботу в Бандоране состоится премьера документального фильма об ирландском серфинге

Кадр из предстоящего документального фильма о серфинге «Сделано в Ирландии». Кредит: Ред Булл #серфинг - Если вы будете в Бандоране в эту субботу (22 сентября), вы сможете попасть на мировую премьеру нового документального фильма о наследии ирландцев. серфинг. «Сделано в Ирландии» будет показан в The Chasin 'Bull в 18:00,...

По словам ISAF, кайтсерфинг привнесет в Олимпийские игры ощущение «городского спорта»

#Кайтсерфинг - Кайтсерфинг добавит в олимпийскую программу ощущение «городского спорта» и должен быть пересмотрен для включения в олимпийскую программу. будущие Олимпийские игры. Это сообщение согласно Международная федерация парусного спорта (ISAF) в протоколе недавнего заседания Исполнительного комитета в Париже (имеется в виде PDF читать или скачать ЗДЕСЬ). В своем...

Они боролись с законом | 8 серферов, которые попали в тюрьму

4) Энтони Руффо В 2010 году серфингист из Санта-Крус Энтони Руффо был арестован за хранение наркотиков для продажи, нахождение под воздействием наркотиков и за то, что он был преступником с электрошокером. Он был приговорен к двум годам тюремного заключения штата, двум годам содержания под стражей шерифа и...

Спуск Лиффи 2023 состоится в субботу, 6 мая

Спуск Лиффи 2023 года назначен на новую весеннюю дату 6 мая. Каноэ Ирландия объявила, что спуск Лиффи 2023 года состоится в субботу, 6 мая. Новая весенняя дата является результатом обширного процесса консультаций и, по словам организаторов, обеспечивает наилучшие возможные уровни воды и погодные условия для одного из...

Совет AWSA одобрил увеличение возмещения расходов на использование буксира

Совет директоров Американской ассоциации водных лыж одобрил увеличение Возмещение расходов на использование буксира с 25 долларов в час до 50 долларов в час с января 2023 года. Это изменение будет отражено в Руководстве по...

Морские каякеры спасены экипажем спасательной шлюпки Клифдена

Файл изображения прибрежных спасательных шлюпок Clifden RNLI и класса Mersey, которые вчера вечером спустили на воду терпящих бедствие байдарочников. Предоставлено: RNLI/Николас Лич. Два моря каякеры были спасены из воды у Балликоннели на западе Коннемара Клифден РНЛИволонтер спасательная шлюпка Экипаж вчера днем ​​(вторник, 6 августа). Сразу после 16:30 волонтеры спасательной...

Первая часть нового документального фильма о ирландском серфинге встречает факелоносцев нации

Бывший профессионал Фергал Смит подъезжает к бочке во время серфинга дома в Лахинче. Предоставлено: Гэри МакКолл/Ред Булл. #серфинг - Первая часть «Сделано в Ирландии», нового документального фильма Майки Коркера об ирландском языке. серфингпрошлое и настоящее, это сейчас транслируется на сайте Red Bull. Премьера фильма состоялась в Бандоране в прошлом...

Кайтсерферы требуют действий в связи с кражами на пляже в Дублине

#Кайтсерфинг - "Бесчисленное" количество транспортных средств, принадлежащих кайтсерферы и другие пользователи пляжа были взломаны Дублинские пляжи за последний год, по данным Ирландской ассоциации кайтсерфинга (ISKA). И как сообщает Dublin Peopleпроблема, кажется, только усугубляется - три машины были повреждены и ограблены в Берроу в Саттоне и Доллимаунт-Стрэнд на...
118 queries in 1,099/1,099 sec, 23.99MB
Яндекс.Метрика