ДомойТестирование и обзорыГорячие советы: как согреться...

Горячие советы: как согреться зимой

Обзор передач

Весло сезон, который никогда не заканчивается; Как согреться на байдарках зимой.

Автор: Питер Холкомб

Я боялся ежегодного наступления зимы в Колорадо. Не из-за снега или холода, а из-за отсутствия возможностей для гребли после слишком быстрого окончания межсезонья. Когда я узнал, что на Новый год собралась группа гребцов, чтобы покататься на байдарках, я осторожно заинтересовался, но не смог убедить кого-либо из моей обычной гребной команды присоединиться ко мне на Новый год 2009 года. Мое желание грести было сильнее. чем страх перед неизвестностью и холодом, поэтому я поехал к реке Колорадо в каньоне Гленвуд в надежде, что не приеду на пустую парковку. К моему облегчению, я прибыл и обнаружил смешанную группу байдарочников со всего штата Колорадо. Большинство из них были такими же, как я, и хотели грести и праздновать Новый год как можно лучше, занимаясь тем, что действительно делало их счастливыми… каякингом.

IMG_8987

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

После 8 лет встречи Нового года с кругом или двумя вниз по шошонам с температурой от однозначных до 37, я узнал кое-что о гребле на морозе. Я хочу поделиться с вами несколькими советами и приемами, которые действительно могут продлить ваш сезон половодья и поддерживать вас в отличной форме и готовыми к половодью во время раннего весеннего стока.

1) Сухой костюм: Грести зимой так же весело, как и летом, а в соответствующей одежде это может быть очень удобно. Бери сухой костюм! Наличие сухого гидрокостюма должно быть обязательной частью снаряжения для любого серьезного гребца в Колорадо, потому что реки почти всегда холодные. Это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать для круглогодичной уверенности и комфорта в качестве гребца высокогорья. Также очень важно иметь сухой гидрокостюм, в который вшиты носки. Это сохранит ваши ноги сухими при переходе вброд или при входе и выходе из лодки, что является ключом к комфортным ногам в холодную погоду.

PH1_5373-Изменить

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

2) Руки: Защитите свои руки. Это большое дело! Одни только поги не помогут, если вы будете плавать зимой, и последнее, что вам нужно, это держать голые руки во время плавания при температуре ниже нуля. Перчатки — это минимум, а носить перчатки под поги — еще лучше. Просто убедитесь, что пуговицы не слишком тугие из-за дополнительной толщины ваших перчаток. Лучший вариант, который я нашел, когда так холодно, что сосульки цепляются за козырек вашего шлема, — это носить толстые неопреновые рукавицы. Хотя у меня раз или два были холодные пальцы на реке, это никогда не бывает хуже, чем кататься на ветреной кресельной канатной дороге в Лавленде в качественных рукавицах.

PH1_5766-Изменить

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

3) Голова: Твоя мама всегда говорила надевать шапку, когда на улице холодно, потому что большая часть тепла уходит из головы. Некоторые шлемы теплее других. Я считаю, что в Sweet Rocker очень тепло и удобно зимой, а в остальное время года он предлагает потрясающую защиту. Когда будет очень холодно, я добавлю неопреновую балаклаву. Он не только согревает мою голову, чем моя тюбетейка, но и согревает затылок. Дополнительное покрытие вокруг лица — это плюс, если у вас нет густой зимней бороды.

IMG_8952

Автор, Питер Холкомб ©Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

4) Изоляция: Сухие костюмы сохраняют сухость, но то, что вы носите под ними, согревает вас. Я достаточно гребу в самых разных условиях, чтобы система не работала в зависимости от температурных диапазонов.

а) 80-100 градусов по Фаренгейту плавки для серфинга и мой короткий сухой топ.

б) 60-80 градусов по Фаренгейту Это зависит от температуры воды, но длинный рукав или короткий сухой топ с шерстью под слоями. Может быть, детские штаны или нагрудники, если я хочу, чтобы ноги оставались сухими.

в) 40-60 градусов по Фаренгейту В это время я обычно снимаю свой сухой костюм. Иногда раньше, если вода особенно холодная. Цельный флисовый вкладыш для сухого гидрокостюма отлично подходит для этого диапазона. Я добавлю шерстяную футболку с коротким рукавом, когда температура станет ближе к 40-градусной отметке, и принесу перчатки и тюбетейку.

г) 30-40 Ф. Это точно погода для сухого костюма. Я добавляю шерстяной топ с длинными рукавами под подкладку сухого костюма. Перчатки или варежки обязательны, как и моя тюбетейка. Я также упаковываю свою балаклаву, если играю на лодке или планирую катать кучу. Хорошая идея всегда носить носки в гидрокостюме, но при такой температуре мне нравятся более толстые шерстяные носки на ногах.

д) 10-30 градусов по Фаренгейту Именно здесь сухой костюм становится критически важным, поскольку он согревает вас при переходе от грузовика к реке. Я добавляю свою шерстяную футболку с коротким рукавом и флисовую рубашку с длинным рукавом под цельный вкладыш сухого гидрокостюма. Это 3 слоя изоляции. Если вы активно катаетесь на лодке, вы все равно можете перегреться, но это безопасная система для такой температуры. Варежки идеальны в этом диапазоне и, возможно, две пары шерстяных носков. На этом этапе вам, возможно, придется надеть другую обувь, чтобы оставить место для дополнительных носков. Помните, что если у вас тесные ноги, они замерзнут независимо от того, сколько пар носков на вас надето. Правильная циркуляция является ключом.

е) 0-10 градусов по Фаренгейту Поздравляем! Ты один из немногих, гордый, твердый стержень. Если твой дом сгорит, ты спасешь свою лодку раньше жены и детей. Это гребля в опасной зоне, и плавание просто не вариант. Тот же утеплитель, что и выше, но я добавлю синтетический жилет и надену балаклаву прямо из машины. Вы также можете добавить внутрь костюма химические грелки для рук. Я знаю некоторых гребцов, которые прикрепляют их к подмышкам и голеням/ступням для дополнительного тепла. Я беру с собой шерстяную шапку в сухом мешке на вынос и, возможно, шерстяные перчатки/рукавицы на случай, если мне нужно будет помочь со спасательной службой и иметь теплые сухие руки на берегу реки.

грамм) Ниже 0 градусов по Фаренгейту Вы либо переехали сюда с Аляски, либо так любите греблю, что вам нужно переехать куда-нибудь с более ярким зимним гребным сезоном. Серьезно, на этом уровне трудно найти открытую воду, а ледяные мосты будут проблемой даже на порогах, и вся вода, кроме самой быстро движущейся, будет хорошо покрыта льдом.

IMG_8742

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

5) Юбки: Когда похолодает, юбка потеряет эластичность. Обычно приходится помогать друг другу надевать юбки, когда температура падает ниже нуля. Юбки-банджи более эластичны на морозе, чем юбки из ранда. Если вы действительно хардкор и обычно используете рандомную юбку, приобретите банджи-юбку только для зимних миссий по гребле. Это сэкономит вам много времени и нервов на берегу реки.

6) Ноги: Избавьтесь от тесных неопреновых ботинок в пользу чего-то менее тесного, что не будет ограничивать кровообращение благодаря толстым шерстяным носкам под ним. Вы можете носить сколько угодно носков, но если ваши пинетки будут слишком тесными, у вас будут мерзнуть ноги. Не забудьте подобрать обувь по размеру. Я видел, как некоторые несгибаемые носили старые походные ботинки или кроссовки поверх ботинок для сухого гидрокостюма с толстыми носками внутри.

PH1_6908

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

7) Уши: Если вы катаетесь на лодке или много катаетесь в холодной воде, следует надевать беруши. Вы можете повредить слух повторным попаданием холодной воды в слуховые проходы. Сейчас мне больше всего нравятся силиконовые беруши. Они хлюпают в ухе и не пропускают воду. Я покупаю набор из 12 штук менее чем за 4 доллара.

8) Речные опасности: Есть несколько различных речных условий, которые вы обнаружите, когда температура опустится ниже нуля. Покрытые порошком ледяные берега рек могут быть очень забавными для спуска тюленей на байдарках, а прыжки с покрытых льдом скал отправят вас в полет выше, чем вы когда-либо мечтали. Играть на этих ледяных объектах может быть очень весело, но вы должны знать о сильных течениях, протекающих под шельфовыми ледниками. Относитесь к ним так же, как к подрезу на любом камне. Дайте им широкое место и большое уважение. Нижняя часть шельфового ледника — это не то место, которое вы хотите исследовать. Получайте удовольствие, но используйте свое лучшее суждение.

PH1_7100

© Peter Holcombe Photography/ Kayaksession.com

9) Обледенение: После всего веселья на реке вы можете выйти из воды теплым и сухим внутри гидрокостюма, но оказаться в заточении в замороженном коконе. Пряжки и ремни PFD могут быстро примерзнуть. Ваш костюм тоже будет покрыт льдом. Иногда выход из своего снаряжения на вынос может быть ключевым моментом дня. На Shoshone в ванных комнатах зоны отдыха Grizzly есть сушилки для рук, которые прекрасно работают, чтобы удалить лед с вашего гребного снаряжения, хотя путешественники, приходящие в туалеты, наверняка будут странно смотреть на вас. Еще один совет: не держите ключи от грузовика в кармане PFD, который замерзнет и оставит вас в плохом месте на вынос.

Итак, вот они: мои лучшие советы по продлению сезона гребли. Веселье не должно прекращаться, когда температура падает. Вам просто нужно подготовиться, выйти на лёд!

Почти три года назад Питер, Кэти и Эбби Холкомб продали свой дом в Боулдере, штат Колорадо, и переехали в виннебаго, чтобы гоняться за бурной водой по всей Северной Америке. Это была сбывшаяся мечта — сплав по самым известным и малоизвестным рекам континента. Они начали движение, чтобы вдохновить другие семьи на собственные приключения, они называют свою миссию: Famagogo. Чтобы следить за приключениями Фамагого, вы можете найти их на сайте www.Famagogo.com или в социальных сетях… Инстаграм: @PeterHolcombe и @Adventurous.Miss Фейсбук: Питер Холкомб

Источник: https://www.kayaksession.com/hot-tips-how-to-keep-warm-paddling-in-the-winter/

читаемое у автора за 7 дней

- A word from our sponsors -

More from Author
Read Now

Австралиец побил мировой рекорд по серфингу

Блейк Джонстон (40) побил существующий рекорд, проведя 30 часов и 11 минут в воде у пляжа Кронулла в южном Сиднее. Кредит: через Твиттер Австралиец установил новый мировой рекорд по самой продолжительной сессии серфинга. Блейк Джонстон (40 лет) побил существующий рекорд, проведя 30 часов и 11 минут в...

ПЕРЕСМОТРЕННЫЕ КРИТЕРИИ ОТБОРА КОМАНД – ЧЕМПИОНАТЫ МИРА ПО ВОДНЫМ ЛЫЖАМ U21

Пересмотренные критерии отбора команд теперь доступны для чемпионата мира по водным лыжам до 21 года. ОБНОВЛЕНИЯ Дальнейшее разъяснение процесса выбора Wild Card. Включение контрольных показателей. КЛИКНИТЕ СЮДА: по критериям выбора Контакт: Кайл@wswc.ca Источник: https://wswc.ca/revised-team-selection-criteria-u21-world-water-ski-championships/

Инклюзивная программа деятельности — лицензированные тренеры

В рамках нашей работы по увеличению числа людей, занимающихся водными лыжами и вейкбордингом, BWSW стремится поддерживать наших сотрудников в приобретении навыков, необходимых для помощи и обучения участников, у которых могут быть дополнительные потребности. . . Activity Alliance, национальная организация по инклюзивному спорту, предлагает комплексную инклюзивную...

Новости гребли | Основные принципы

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ПИТЕРА СПУРЬЕРА Прочтите о ядре, и вы обнаружите: Нет единого мнения о том, как его определить; Нет устоявшегося понимания того, как это работает; Существуют самые разные взгляды на то, как лучше развивать и поддерживать силу кора. Ядро относится к части тела между диафрагмой и мышцами тазового дна...

КОУЧИНГОВЫЕ КУРСЫ В ОНТАРИО – ЗАПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ!

WSWO предлагает ежегодные курсы коучинга для тех, кто хочет стать сертифицированным инструктором уровня Foundation. Они также предлагают обучающие программы для тех, кто хочет развить свой тренерский статус на специальных семинарах по дисциплине Build the Skills. КЛИКНИТЕ СЮДА для получения дополнительной информации и регистрации сегодня или свяжитесь с...

Предварительный просмотр опубликованных списков участников чемпионата мира по рафтингу Valtellina23

Списки участников чемпионата мира по рафтингу 2023 года подтверждают, что более 90 взрослых национальных команд от 32 страны прибудет в Италию на глобальное мероприятие с 26й с июня по 2й Июль! В мужских гонках уже заявлено более 40 команд, а в женских - более 20 команд....

Новости гребли | Вечерние штрихи

ОТ ФОЛКЕРА НОЛЬТЕФОТО ЭДА МОРАНА Когда я впервые начал изучать специфику тренировок пожилых людей, я еще не чувствовал себя принадлежащим к этой группе. Мне было за 30, и участие в гонках мастеров казалось мне еще далеким, несмотря на то, что я уже вписывался в первые возрастные категории...

Интенсивное начало месяца в Марокко

В первые 10 дней марта Королевская марокканская федерация рафтинга провел курс речных гидов. С местной организацией сотрудничали два опытных гида: Мистер Зак является международным тренером по рафтингу и оценщиком из Соединенного Королевства с более чем 30 сезонами опыта работы в приключениях на открытом воздухе, а также...

Новости гребли | Начало работы с рулевыми

ЭНДИ АНДЕРСОНФОТО ЛЮКА РЕЙНОЛДСА 2021 год закончился письмом от старого друга, который тренировал меня в Тринити-колледже: Дорогой Док, Думал, вы будете удивлены, услышав, что я скоро вернусь к тренерской жизни — после 40 с лишним лет увольнения — в местной католической школе для девочек. Всего в нескольких милях от...

Серебро за зиму и бронзу за Hazelwood в Moomba

Фредди Винтер был вторым в мужском слаломе, а Роб Хейзелвуд - третьим в мужском общем зачете на классическом мероприятии Moomba Masters в Мельбурне, Австралия, которое завершилось в понедельник, 13 марта. Это было второе подряд серебро Мумбы для Фредди, но этого почти не произошло. Огромное разочарование выглядело на картах воскресного...

Американские спортсмены выигрывают титулы на 62-м турнире Nautique Moomba Masters

Эрика Ланг выиграла женские трюки с результатом 10 350 очков. Американские водные лыжники Анна Гей, Эрика Лэнг и Нейт Смит завоевали титулы в соответствующих соревнованиях на 62-м турнире Nautique Moomba Masters, который проходил с 11 по...
134 queries in 1,027/1,027 sec, 26.62MB
Яндекс.Метрика